🐟🐟Lubina al horno🐟🐟

Este es otro de los clásicos que no puede faltar en la mesa navideña , así que aquí os traigo otra receta facilita sin complicaciones y exquisita. Al igual que otros pescados blancos, la lubina aporta vitaminas del grupo B (B1, B2, B3 y B12), así como minerales como el fósforo y el calcio. #PlatosNavideños
Paso a paso
- 1
Lo 1º es precalentar el horno a 180º
- 2
Partimos la cebolla en juliana y formamos una cama desparciéndola por la bandeja.
- 3
Hacemos lo mismo con el pimiento la patata y el tomate, éstos últimos en rodajitas.
- 4
En un frasco mezclamos y agitamos, el aceite, el agua, la sal (al gusto), el orégano y el vino. Lo vertemos por la bandeja regando las verduras.
- 5
Ponemos la bandeja al horno unos 10 minutos.
- 6
Una vez metida la bandeja de las verduras en el horno nos disponemos a "arreglar"las lubinas así que cuando las compremos le decimos al pescadero que nos las arregle para horno, esto es, escamarlas y quitarles el interior.
- 7
Les hacemos dos hendiduras transversales (hasta la raspa) y en oblicuo (se ve mejor presentado el limón) y salpimentamos con el molinillo.
- 8
Transcurridos los 10 minutos abrimos el horno y extraemos la bandeja hacia fuera colocando las lubinas en ella.
- 9
Cerramos el horno y lo dejamos unos 20 minutos ó hasta que está a nuestro gusto (hay gente que les gusta más tostada). Y a disfrutar con un buen vino blanco. Buen provecho.
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