Ensalada saludable🥗 con mis ingredientes favoritos

Hola mis chiiiquiis! Quée tal? Pues aquí he llegado a casa después de un largo día de trabajo! No tenía muchas ganas de cocinar 🥘 🍳 y me he hecho esta ensalada en dos minutos

Ya estamos en época de ensaladas y hace unos días hice esta con una mezcla de sabores y texturas y un aliño experimental que salió muy rico 😄😄 Comparto la idea #ensaladas #platoúnico #comidasana #verano

#cookpadlekue #delantaldorado #recetassaludables #locosporlasrecetasNo hay nada como mirar en el cajón de las verduras y preparar esta ensalada sabrosa y saludable

Una ensalada con bastantes ingredientes, que se puede comer cómo plato único 😋#delantalcookpad2025

Completa y muy rica 😋La cantidad de los ingredientes va al gusto de cada uno 😏

Seguimos con esta serie de ensaladas fresquitas para verano, y hoy os traigo un experimento con habitas baby, por darle otro uso que no sea en revueltos.En vez de habitas, puedes ponerle edamames que seguro que están más ricos jajaja (una se adapta a lo que tiene en su despensa 😬)🥬🫛🥒🥑🍏🍋

Ensalada de lechuga, tomate, pepino, aguacate, melocotón, pasas, pipas, calabaza y sal kala namak con mermelada de higo casera.

Las ensaladas son una de mis debilidades. Hoy he hecho esta para el almuerzo, muy rica y sabrosa.#1receta1árbol#sauraycookpad

Una ensalada de primavera con ingredientes sanos y frescos. Para acompañar un pescado, pollo o carne. Va con todo 👌🏽

Me encantan las ensaladas para mí es un plato principal muchas veces en verano, es lo que más me apetece bien fresquita y bien saludable 👌

Muchas veces vamos guardando poquitos y al final si te pines a ver, tiramos un montón de comida, yo me acostumbre a cocinar para mucha gente y esto me pasa continuamente, así que decidí hacer cocina de reciclaje y este es un gran ejemplo.

Una deliciosa ensalada para tomar bien fresquita y súper colorida, por los ingredientes que lleva.

Una cena ligera, rápida y fresquita para combatir este calor!! #CuchillosArcos

Una ensalada muy ligerita, ideal para acompañar, como entrante o como plato único si no tienes mucha hambre pues aunque sea ligera está bien compensada a nivel de macronutrientes y micronutrientes.-De los vegetales verdes: obtendremos gran cantidad de fibra y micronutrientes-De los tomates cherry: además del súper sabor que dan, son una gran fuente de antioxidantes y nos aportan vitaminas del grupo B, potasio, fósforo etc etc.-Del aguacate: rico en grasas saludables, vitaminas liposolubles y fibra. Ayuda con la saciedad y a controlar la ansiedad.-Del queso: obtenemos proteínas lácteas, calcio y ciertos aminoácidos esenciales.¿Os parecen pocos beneficios para algo tan sencillito? Manos a la obra!#veggie #vegetariana #weightloss #lowcal #lowcarb

Yo soy de crudo. Incluso la verdura me gusta tirando a dura cuando es a la plancha.En las ensaladas le pongo de todo a excepción de semillas, cereales y frutos secos. Me gusta hacerlas plato único.

Para completar una comida , nada mas recomendable que una ensalada, fresquita, con verduras crudas. El domingo solemos comer arroz o fideuà y siempre compartimos una bien variada que gusta a todos. Pero, las aceitunas aparte, porque no a todos gustan.#masconmenos

Familia esta semana Cookpad nos lleva a un lugar al que he querido ir siempre, Grecia, he puesto en la maleta muchos ingredientes y nos vamos a su cocina. #worldtour #menúsemanal #Ahorraenergía

Simplemente es una ensalada con cebolla frita crujiente pero a veces esas diferencias hacen especiales a los platos habituales

Este reto es de los que más me gustan!! Como lo casero y fresco no hay ... casi nada!! La he preparado para cenar y me ha encantado!#todocasero#delantaldorado

Hola!! Esta es una ensalada que me he inventado hoy a la hora de comer con un poco de lo que tenía en casa (las semillas sí que las compré para la ensalada porque son buenas en proteínas extras) y la verdad está bastante rica. Espero la disfruten y que les aproveche!! Un saludo

Hoy me apetecía comer algo sano y tarde menos de 10 minutos en hacerla, y está buenisssiiima, 😘 😘 😋

#cumplimos5. En mi casa nunca puede faltar una ensalada para acompañar la comida. Suelo hacer un bol grande.Cada día puedo ir variando de ingredientes, un día la hago con cebolla, otro con pepino y así.

Después de un fin de semana con cumpleaños dulcecillo, toca ir limpiando el cuerpo y qué mejor que una ensalada con mucho sabor y amor. 😋😋😋🥰

Como ha llegado el calorcito, he decidido hacer una ensalada fresquita y crujiente ....

Es una ensalada hipocalorica, ligera y muy fresquita para los días de mucho calor. Hace tiempo la encontré por internet y me gustó mucho, por eso quiero compartirla con vosotros. Espero que también os guste.

Así la llamamos en casa porque es una de la que más nos gusta, una buena combinación de texturas y variedad de ingredientes.Estoy segura que si te animas a probarla, también te encantará.

El otro día me preguntaron si habían aderezos para ensaladas que estuvieran bien para la dieta 🤔 Y lo cierto es que las salsas que venden ya hechas son bastante desrecomendadas por su alto contenido en grasas de baja calidad nutricional, sal y azúcar📊Incluso las que ponen "Cero", "o%", "light"... muchas de estas siguen teniendo un perfil graso inadecuado, además de abusar de sal, aromatizantes y edulcorantes para garantizar que no pierde sabor🤦‍♀️Investigando un poco di con esta ensalada, la cual me ha sorprendido enormemente 😳🤩 Y que ya cuenta con el visto bueno de una catadora de ensaladas experta 😎👍 La salsa tiene más sabor que la mayoría de salsas compradas, lo que permite usar menos cantidad y además con un perfil graso más interesante 👩‍⚕️#lasrecetasdemamá

Ayer me sobraron dos filetes empanados de pollo y como mi lema es,(aquinosetiranada) pues lo trocee y se lo añadí a una ensalada de lechuga con vinagreta de miel y mostaza.😋🥗🍯

Retomando la actividad en el gimnasio, que dejé por un tiempo, vuelven también las comidas que me gustan para los días de entrenamiento por ofrecer los nutrientes que necesito para entrenar. Hoy os dejo aquí ésta deliciosa ensalada que comí ayer antes de ir al gym.