Ensalada distinta, sabrosa y muy sana 🥗

Que linda la época de ensaladas!! Fresca, sensilla y muy nutritiva!

¿Ensalada que no sea la típica clásica aburrida?

#YoCocinoConCookpad #LaCocinaNosUne #Enjoy

Es una ensalada rica, fresca y saludable, apetecible en cualquier época del año, aunque en verano lo es mucho más.

Una ensalada siempre apetece, esta es muy rica si os gusta el contraste de sabores, a mi me encanta, se hace en un pis-pas y lista para disfrutar.

Hola mis chiquis!! Queee tal? Todo bien?Pues aquí estamos empezando la temporada de las ensaladas!!

Las ensaladas son una de mis debilidades. Hoy he hecho esta para el almuerzo, muy rica y sabrosa.#1receta1árbol#sauraycookpad

#cookpadlekue #delantaldorado #recetassaludables #locosporlasrecetasNo hay nada como mirar en el cajón de las verduras y preparar esta ensalada sabrosa y saludable

El acompañamiento perfecto de cualquier plato de cuchara

Una ensalada muy ligerita, ideal para acompañar, como entrante o como plato único si no tienes mucha hambre pues aunque sea ligera está bien compensada a nivel de macronutrientes y micronutrientes.-De los vegetales verdes: obtendremos gran cantidad de fibra y micronutrientes-De los tomates cherry: además del súper sabor que dan, son una gran fuente de antioxidantes y nos aportan vitaminas del grupo B, potasio, fósforo etc etc.-Del aguacate: rico en grasas saludables, vitaminas liposolubles y fibra. Ayuda con la saciedad y a controlar la ansiedad.-Del queso: obtenemos proteínas lácteas, calcio y ciertos aminoácidos esenciales.¿Os parecen pocos beneficios para algo tan sencillito? Manos a la obra!#veggie #vegetariana #weightloss #lowcal #lowcarb

Para después de días intensos de muchas comidas

Me identifico mucho con el canal de Adelgazar comiendo (https://cookpad.wasmer.app/es/channels/64-adelgazar-comiendo) porque siempre he pensado que cuando estamos a dieta no tenemos porqué privarnos del disfrute del buen comer. Hay muchísimos platos muy sanos que están buenísimos. Este es un ejemplo.

Completa y muy rica 😋La cantidad de los ingredientes va al gusto de cada uno 😏

Una ensalada de primavera con ingredientes sanos y frescos. Para acompañar un pescado, pollo o carne. Va con todo 👌🏽

Para una cena saludable y muy nutritiva a la vez que deliciosa.

Esta mañana no tenía nada preparado para llevar a la oficina, y además llegaba tarde, así que de prisas y corriendo he metido algunas cosas en una bolsa para hacer una ensalada. Pues por suerte ha sido una combinación afortunada y estaba deliciosa. Aquí la tenéis :-)

Hoy decidí tomar una ensalada fresquita y mezclar algunos de mis ingredientes favoritos. El resultado me ha encantado y he querido compartirlo 🍴

Tenía muchas cosas en el frigo para gastar y este fue el resultado.Creo que por su variedad de ingredientes es una comida muy completa y además saludable.#buenospropósitos

Me encantan las ensaladas y hago muchas mezclas. Esta es una en la que podéis quitar la lechuga y poner todo espinacas. Retendreis menos líquidos! 😉

Plato único muy sano y rico

Esta es una de mis ensaladas favoritas. Es muy completa y saludable.

Retomando la actividad en el gimnasio, que dejé por un tiempo, vuelven también las comidas que me gustan para los días de entrenamiento por ofrecer los nutrientes que necesito para entrenar. Hoy os dejo aquí ésta deliciosa ensalada que comí ayer antes de ir al gym.

Seguimos con esta serie de ensaladas fresquitas para verano, y hoy os traigo un experimento con habitas baby, por darle otro uso que no sea en revueltos.En vez de habitas, puedes ponerle edamames que seguro que están más ricos jajaja (una se adapta a lo que tiene en su despensa 😬)🥬🫛🥒🥑🍏🍋

Llega el calor y tenemos que hacernos comida fresca y las ensaladas sin ideales.

Llega el calor y las ensaladas fresquitas😋

Siempre sanas.en casa intentamos comerlas todos los días y aprovechando todo lo de la nevera que hay que ahorrar, saludos!!!

Vamos a encontrar en esta ensalada gran cantidad de vitaminas, fibra y muy poquitas calorías. Ideal para estos días después de los excesos de las barbacoas y las comilonas. Incluir en la ensalada verduras de todos los colores nos asegura el aporte de casi todas las vitaminas.Su sugiere tener en cuenta que los encurtidos, como las cebollas en vinagre y los alcaparrones contienen mucha sal, por lo que se recomienda evitar su consumo si se tiene la tensión alta.

Esta ensalada es tan completa y diversa que se puede tomar como plato único. Una comida o cena ligera ideal con una mezcla de sabores y texturas muy interesante. Ojo con el aceite de sésamo porque es importante echar muy poquito para que su sabor no domine el plato. Espero que os guste!!!!