Guiso de garbanzos (sin carne)

Gaba 22
Gaba 22 @cook_gaba22
Buenos Aires, Argentina

Este exquisito guiso está elaborado a base de verduras, yo no como mucha carne así que no tiene carne pero ustedes le pueden agregar lo que gusten. Es especial para el frío que hizo esta semana en buenos aires. Es bastante rápido ya que usé garbanzo en lata.

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Ingredientes

60 minutos
4 porciones
  1. 1 latagarbanzos
  2. 1 cajapuré de tomates
  3. 1 lataarvejas
  4. 2cebollas
  5. 2 dientesajo
  6. 1zanahoria
  7. 1/4 udzapallo anco
  8. 1/2 udají rojo
  9. 1/2 udají verde
  10. 1papa
  11. Condimentos varios: ají molido, pimienta, pimentón
  12. Sal y aceite
  13. c/nAgua

Paso a paso

60 minutos
  1. 1

    Picamos los ajíes y los ponemos a cocinar en una olla con un poco de aceite. Agregamos la cebolla picada y el ajo.. salteamos 5 minutos y vamos con los demás ingredientes.

  2. 2

    Incorporamos el zapallo picado (yo usé la procesadora para picar casi todo, menos la papa y la zanahoria), la papa cortada en cubitos y la zanahoria en rueda. Agregamos condimentos, cubrimos con agua y dejamos cocinar 15 minutos aprox..

  3. 3

    Agregamos los garbanzos y el puré de tomate y dejamos cocinar otros 15 a 20 minutos. Si está muy ácido incorporamos una cdita de azúcar. Si vemos que se va secando mucho agregamos un poco de agua o algún caldo de verduras.

  4. 4

    Al final agregamos las arvejas cuando apagamos el fuego para que no se desarmen ya que siempre vienen bastante blanditas. Apagamos el fuego y servimos.. podemos acompañar con un arroz blanco cocinado con un poquito de ajo o un caldo de verduras. A disfrutar!! 🍛

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Gaba 22
Gaba 22 @cook_gaba22
Buenos Aires, Argentina
Cocinera, Emprendedora..Apasionada por la vida..Me gusta probar nuevas recetas. Me gusta mucho la cocina vegana y vegetaria.
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