Pan mix de semillas sin harina

graciela martinez IG @gramar09ok ☺💗
graciela martinez IG @gramar09ok ☺💗 @gramar09
Bs.As-Argentina

Un pan muy nutritivo #sin harina #glutenfree, fácil de elaborar ideal para acompañar la merienda con el mate o el café. Apto celíacos y diabeticos

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Ingredientes

45 minutos
8 tajadas
  1. 2claras
  2. 50 gnueces
  3. 50 gsemillas de lino
  4. 50 gsemilla de girasol
  5. 50 gsemilla de sésamo
  6. 50 gsemilla de calabaza
  7. sal a gusto
  8. 1 cditabicarbonato de sodio (las de café)
  9. tener a mano un poco de agua

Paso a paso

45 minutos
  1. 1

    Moler las semillas en la licuadora para formar una harina, las nueces se pueden picar o agregar en la licuadora para formar parte de la harina.

  2. 2

    En un bol colocar las semillas hechas harina, el bicarbonato y las claras, la sal a gusto, mezclar. Si es necesario agregar un poquito agua (no pasarse tiene que quedar una masa compacta). Formar un pan.

  3. 3

    Colocar en una placa untada con aceite, llevar a horno precalentado a 180° y hornear alrededor de 30 minutos.

  4. 4

    Retirar y dejar enfriar. Y para guardar envolver en film o en una bolsita cerrada.

  5. 5

    Queda muy rico, con muchos nutrientes.

  6. 6
  7. 7
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Comentarios (6)

Gaby Casanova
Gaby Casanova @cook_7593806
Holaaa!! Puedo reemplazar las nueces por almendras y la calabaza por chía?

Escrita por

graciela martinez IG @gramar09ok ☺💗
Bs.As-Argentina
Me gusta cocinar, principalmente recetas sencillas y prácticas. 😍😍😍Mis videos https://www.youtube.com/@LasdeliciasdeGra y Mi Blog https://lasdeliciasdegra.com/ los espero 😍😍Espero que les gusten, para mi la mayor emoción es ver sus comentarios y las fotos cuando hacen alguna de mis recetas , lo agradezco de corazón❤️❤️❤️. Cariños 😘😘https://www.instagram.com/gramar09/ también @lasdeliciasdegrahttps://www.youtube.com/channel/UCZseyZSGA15MINc1K1-ej1Q 🙏🏻suscribite
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