Calzones rotos de avena

María Francisca López Saavedra
María Francisca López Saavedra @Franka_1807
Cabildo, Valparaíso, Chile 🇨🇱

Típica receta de bizcochos invernales chilenos para acompañar un té, mate o café. Esta versión es mucho más saludable que la tradicional, son hechos con avena y cocinados en el horno, sin huevo. Igual de aromatizados y sabrosos

Calzones rotos de avena

Típica receta de bizcochos invernales chilenos para acompañar un té, mate o café. Esta versión es mucho más saludable que la tradicional, son hechos con avena y cocinados en el horno, sin huevo. Igual de aromatizados y sabrosos

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Ingredientes

21 unidades
  1. 2 tazasharina de avena
  2. 1 tazaharina integral
  3. 3/4 tazaazúcar morena
  4. 3 cdaschía + 6 cdas de agua
  5. 1 cdabicarbonato + 1 cda de vinagre de manzana
  6. 2 cdasmargarina light derretida
  7. 3/4 tazaleche
  8. 1 cdtacanela en polvo
  9. 2 cdtasjengibre rallado
  10. 1limón (su ralladura)

Paso a paso

  1. 1

    Hacer un volcán con las harinas y en el centro poner la chía remojada en el agua por al menos 20 minutos, la margarina derretida, el azúcar, la leche y las especias. Mezclar bien hasta homogeneizar.

  2. 2

    Agregar el bicarbonato y poner encima el vinagre, mientras esté efervesciendo mezclar la masa hasta que esté bien elástica.

  3. 3

    Estirar la masa con un uslero hasta dejarla de 0, 5 mm aproximadamente y cortar los calzones rotos en medidas de 8 por 3 cms. Hacerles una rasgadura en el medio y enrollarlos 2 veces sobre sí mismos.

  4. 4

    Distribuir los calzones rotos en la lata del horno aceitada, si se desea se pueden pintar con huevo batido.

  5. 5

    Llevar a horno precalentado y cocinar por 12 minutos a 180°C. Servir en una bandeja espolvoreados con azúcar flor.

  6. 6

    Nota 1: la chía con el agua puede reemplazarse por 2 huevos.

  7. 7

    Nota 2: el bicarbonato con el vinagre pueden reemplazarse por 1 cdta de polvos de hornear.

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Cocinar hoy
María Francisca López Saavedra
Cabildo, Valparaíso, Chile 🇨🇱
Madre y fonoaudióloga, me gusta averiguar e intentar recetas saludables, sobre todo para colaciones/snacks. Me manejo en la cocina. A veces me juro gourmet.
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