泰式椒麻雞~酸辣好開胃!

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炎炎夏日,來一道酸酸辣辣的椒麻雞開開胃,利用無油的方式乾煎,不但保有香酥脆口的外皮,又能減少油脂的攝取,快來動手試試看哦!

泰式椒麻雞~酸辣好開胃!

炎炎夏日,來一道酸酸辣辣的椒麻雞開開胃,利用無油的方式乾煎,不但保有香酥脆口的外皮,又能減少油脂的攝取,快來動手試試看哦!

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預備食材

  1. 仿土去骨雞腿2支
  2. 蒜頭20g
  3. 辣椒1-2條
  4. 香菜1小株
  5. 醃料
  6. 鹽1/2茶匙
  7. 醬油2
  8. 花椒粉1
  9. 米酒1大匙
  10. 白胡椒粉 少許
  11. 調味料:
  12. 醬油1
  13. 魚露1.5大匙
  14. 糖1又1/4茶匙
  15. 花椒粉1
  16. 香油1
  17. 檸檬汁80cc

料理步驟

  1. 1

    仿土雞腿去骨後,將肉交叉劃刀呈格狀斷筋但不切斷(較快熟透且入味),將醃料均勻醃漬並略按摩(先用粉類調味料使肉吸收,最後再加米酒)放冰箱至少醃約30分鐘備用。

  2. 2

    蒜頭拍扁去膜切末;辣椒切末;香菜切小段備用。

  3. 3

    不銹鋼鍋中大火加熱90秒後,將雞腿皮朝下,蓋上鍋蓋以中小火煎約6-7分鐘後翻面續煎至熟透,取出略降溫後切條備用。

  4. 4

    將高麗菜切絲泡冰水(口感較脆)後瀝乾鋪於盤底,再將作法2的雞肉放至高麗菜絲上。

  5. 5

    將蒜末、辣椒末及香菜加入所有調味料拌勻備用。

  6. 6

    最後在作法3淋上作法5的醬料即可。

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