Ensalada-almuerzo ideal dieta bajas calorías

Bueno estoy tratando de bajar de peso y me hice este almuerzo que me resultó muy saciador y sabroso. Aquí se puede jugar con las verduras. Lo importante es que el plato sea colorido para recibir de cada color diferentes vitaminas y minerales.
Ensalada-almuerzo ideal dieta bajas calorías
Bueno estoy tratando de bajar de peso y me hice este almuerzo que me resultó muy saciador y sabroso. Aquí se puede jugar con las verduras. Lo importante es que el plato sea colorido para recibir de cada color diferentes vitaminas y minerales.
Paso a paso
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Bien si lo ordenas por grupo o lo mezclas es a tu gusto pero así lo dispuse yo. Lo aliñas a tu gusto y buen apetito. Verás que quedas satisfecho.
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Nota: es bueno cortar el apio transversalmente pues es menos tedioso de procesar y se consume más fibra sin darnos cuenta. No se sienten los hilos.
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