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Ingredientes

15 raciones
  1. 400 gramosarándanos
  2. 2 puñadospasas
  3. 10 gramossemillas de chía

Paso a paso

  1. 1

    Se ponen los arándanos y las pasas en un bol de cristal apto para microondas y se tapan con film. Se hacen unos agujeros.

  2. 2

    Microondas 3:30 minutos a máxima potencia.

  3. 3

    Se saca y se remueve

  4. 4

    De nuevo tapamos con film, agujereamos y metemos micro máxima potencia 1:30

  5. 5

    Lo sacamos y le añadimos la chía y dejamos que repose 10 minutos.

  6. 6

    Introducimos en un tarro de cristal esterilizado y guardamos en la parte más fría de la nevera. Aguanta unos 10-12 días.

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Escrita por

Lucía Álvarez Álvarez
Oviedo
Soy Realfooder, busco y recopilo recetas de comida real y saludable. Un sarcoma en el útero detectado en 2017 me hizo cambiar el chip
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