Tiras de pechuga de pollo con especias y miel

gordillolopez
gordillolopez @cook_2385603

Es una receta sencilla de hacer y con pocas calorías

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Ingredientes

1 ración
  1. 150 gramospechuga de pollo o pavo
  2. 1/2 cucharada cafécúrcuma
  3. 1/2 cucharada cafécomino
  4. 1/2 cucharada cafécurry
  5. 1/2 cucharada cafépimentón picante o dulce
  6. Sal
  7. Aceite de oliva virgen extra
  8. 1 cucharadaMiel
  9. 1 cucharadaagua

Paso a paso

  1. 1

    Se corta a tiras finas la pechuga de pollo o pavo

  2. 2

    Se sala al gusto y se agrega las especias

  3. 3

    Las cucharadas deben ser de café que son más pequeñas que las de postre. Si nos gusta el pique se añade pimentón picante, si no, el pimentón dulce.

  4. 4

    Se mezcla bien con las manos

  5. 5

    Se le agrega una cucharada de postre de agua y se vuelve a mezclar

  6. 6

    Se le añade una cucharada de postre de aceite de Oliva y se mezcla otra vez

  7. 7

    Echamos en la sartén una cucharada de aceite de oliva y cuando esté caliente se le pone las tiras de pollo o pavo. Se remueve bien para que no se peguen las tiras unas a otras. Cuando estén doradas al gusto se le agrega una cucharada sopera de miel y otra de agua, y se mezcla todo y a servir.

  8. 8

    Yo lo acompaño con un tomate aliñado o ensalada de lechuga.

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gordillolopez
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