Sopa morada

MI COCINA NATURAL
MI COCINA NATURAL @cook_4421857
California

Multi-Vitaminica sopa para combatir el frio o disfrutar en cualquier temporada. Facil, economica y vistosa!

Video RECETA: https://www.youtube.com/watchv=_BXH898u2pc

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Ingredientes

30 minutos
4 raciones
  1. 4remolachas
  2. 2papas medianas
  3. 1cebolla morada
  4. 6 Dientesajo
  5. sal de mar a gusto
  6. 2 Cuch.aceite de semillas de uva
  7. pimienta a gusto
  8. tofu cortado en cubitos para decorar

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Lavar bien y pelar los vegetales, no importa si les queda algo de cascara ya que contiene muchas vitaminas.

  2. 2

    Cortar en cubitos chicos las remolachas, cortar en pedazos mas grandes las papas (se cocinan mas rápido) y cortar en 4 o 6 trozos la cebolla. No importa si contamos con poco tiempo y nos queda poco prolijo ya que lo procesaremos (o machacaremos) al final.

  3. 3

    En una olla grande colocamos los vegetales que cortamos, los dientes de ajo enteros, el aceite, sal y pimienta a gusto y cubrimos con agua. Llevamos a fuego moderado por 30 minutos.

  4. 4

    Una vez que comprobamos que las remolacha ya estan blandas, apagamos el fuego y procesamos con procesadora de mano electrica o con pisapapas si no tenemos.

  5. 5

    Servimos y decoramos con los cubos de Tofu que ademas de saciar el apetito le agregara una buena porcion de calcio a nuestra sopa.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (2)

Norali
Norali @norali
Debe quedar riquisima de remolacha ! Bien dulzona. Me la guardo para el invierno

Escrita por

MI COCINA NATURAL
MI COCINA NATURAL @cook_4421857
California
Mi nombre es Giselle y soy argentina. Cada receta publicada tiene la finalidad de ayudar a mantenernos saludables, aprendiendo juntos los buenos habitos alimenticios.Para mas tips pueden seguirme en Youtube, Facebook e Instagram.Mi lema: Comer sano es vida!https://www.youtube.com/channel/UCCv8PkW5DUNl_fmBNLutOOA
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