ชอบกินตั้งแต่สมัยอยู่มหาวิทยาลัย ทำเองก็ได้ง่ายมากๆ #ครัวผจญภัย

อยากทำเครื่องดื่มสมูทตี้แบบสุขภาพ แต่ใช้วัตถุดิบเท่าที่มี

มาชวนทำอาหารเช้าง่ายๆกันค่ะเตรียมไว้ทานหลังออกกำลังกายตอนเช้าจะว่าเป็นเมนูตอนเร่งรีบ หรือตอนขี้เกียจก็ได้ปรับส่วนผสม/ ผลไม้ได้ตามชอบเลยนะคะ😊😋#อาหารคลีน #ลดน้ำหนัก #ตั้งเป้าเราทำได้

"สมูทตี้กีวี่นมชาเขียว" ได้ความหวานธรรมชาติจากกล้วยน้ำว้าและแก้วมังกร เพิ่มกราโนล่ารสเข้มข้น กรุบกรอบ เป็นของหวาน วิตามินแน่นถ้วย ลองทำดูนะคะ 😄

ตอนนี้คุณสามีบ้าเล่นกล้าม ต้องดื่มนมกับกล้วยหลังออกกำลังแต่ช่วงหลังดื่มนมแล้วท้องเสีย เราเลยทำนมทางเลือกที่นี้ไม่มีถั่วเหลืองไม่งั้นจะทำน้ำเต้าหู้ อร่อยเหมือนกันมันๆ เติมน้ำผึ้งให้รสหวานอ่อน ส่วนเราดื่มเป็นอาหารเช้าฟินเลย

1 ใน Super food ของคนรักสุขภาพเลยนั่นคือ นมอัลมอนด์ นอกจากจะช่วยลดน้ำหนักแล้ว สารพัดสรรพคุณของถั่วเปลือกแข็งที่เราจะได้จากอาหารต้นทาง นมอัลมอนด์ทำง่าย ไม่ต้องต้ม ลองทำทานกันดูนะคะ 💖

#เลือกทำกินเอง ผลผลิตฟักทองที่ฟาร์มปีแรก เก็บล็อตแรกได้ 18 ลูก มาแปรรูปทำเมนูขนมหวาน เมนู Plantbased ใช้นมอัลมอนด์ที่มีไขมันดีแทนกะทิ ถ้าใครสายสุขภาพสุดๆ เปลี่ยนจากน้ำตาลมะพร้าวเป็นน้ำตาลอินทผาลัมได้ มาทานด้วยกันค่าทุกคน ใครไม่อยากพลาดเมนู plantbsed รอชมโพสต์ถัดไปได้เลยจ้า 😋

แตงไทยปั่นเป็นหนึ่งในผลไม้ปั่นที่ชอบที่สุดค่ะ ทั้งหอมทั้งหวานดับร้อนรสชาติเป็นเอกลักษณ์มาก ชวนให้ปั่นดื่มดับร้อนทั้งครอบครัวกันค่ะ#vegetarian#vegan#plantbased#healthyfood#มังสวิรัติ #เจ #เพื่อสุขภาพ #อาหารเป็นยา#หยุดยาวเข้าครัว

อะโวคาโด นมสด ปั่นอะโวคาโด ใส่น้ำแข็ง นมสด นมข้นหวาน น้ำเชื่อม ปั่นให้ละเอียด รสชาติ หวานๆมันๆ ทานตอนร้อนๆ อร่อยค่ะ

เป็นช่วงที่ไม่กล้าออกไปไหน ต้องเก็บตัวอยู่กับบ้านด้วยความกลัวโรคฮิต ก็ต้องหาอะไรที่มีอยู่ในบ้านทำกินให้ชื่นใจกันไป ( ที่มา : จากคลิปต่างประเทศ ) ตัวกาแฟฟอง ทำด้วยส่วนผสมง่ายแค่ 3 อย่างเท่านั้น ขอตั้งชื่อเก๋ๆว่า" กาแฟฟองนมอัลม่อนด์สด " ละกันนนน😊

#5000มื้อให้น้อง​ #1สูตร1ต้น​ #TeamTreesหลายคนอาจจะเคยดื่มโอริโอ้นมสดปั่นกันแล้ว​ วันนี้ลองมาเป็นครีมโอนมสดปั่นกันบ้างนะคะ​ สามารถทำเองง่ายๆที่บ้านปรับรสชาติตามความพึงพอใจ​ได้เ​ลยค่ะ#Bjcocoacrunchy​