ชอบกินไข่ดาวน้ำค่ะ ทำง่ายๆ ออกมาหน้าตาดีโดยใช้ไมโครเวฟเพียง 2-3 นาที #ไข่ดาวน้ําง่ายๆ

ไข่ดาวน้ำไมโครเวฟ เป็นเมนูอาหารเช้า ทำง่ายใช้เวลาน้อยน่าทาน ดีต่อสุภาพสุขภาพค่ะ

ใครชอบทานไข่ดาวบ้างคะ?? วันนี้มีเมนูไข่ดาวน้ำสูตรไมโครเวฟมาฝากทุกคนค่ะทำง่ายและไม่ต้องกลัวอ้วนอีกด้วย เพราะเราจะใช้น้ำเปล่าทอดแทนน้ำมันค่ะงั้นเราไปดูวิธีทำกันเลยดีกว่าค่ะปล.ใครที่ลองทำแล้วก็อย่าลืมถ่ายภาพส่งมาให้ดูกันบ้างน๊าเจ้าของสูตร : BjcocoacrunchyRecipe owner: Bjcocoacrunchy😋🍽️Hope you enjoy this menu and 📸don't forget "snap cook" to me😍🙏thank you so much 💖#Bjcocoacrunchy

#แชร์ให้จากใจ มาทานไข่ดาวไร้น้ำมันแบบคลีนๆกัน "เมนูคลีน ไข่ดาวน้ำไร้น้ำมัน" ไข่ดาวให้แคลลอรี่ได้ 150-201 กิโลแคลอรี่ ขึ้นอยู่กับความอมน้ำมันเวลาทอดคะ แต่ไม่มีน้ำมันแคลอรี่จะต่ำ เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพคะ บำรุงสมองเพราะมีเลซิธีนทำให้สมองแจ่มใส บำรุงร่างกายให้แข็งแรงเพราะมีสารโภชนาการครบ 7 ประเภทได้แก่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต วิตามิน แร่ธาตุ ไขมัน น้ำและเซลลูโลส

ไข่ดาวน้ำที่ดีไข่แดงต้องไหลเยิ้มหุ้มด้วยไข่ขาวที่สุกกำลังดี #ครัวผจญภัย

ไข่ดาวน้ำ เป็นเมนูสุขภาพ สำหรับอาหารเช้า ทำง่ายๆ ใช้เวลานัอย จะทานเป็นขนมปังไข่ดาว ธรรมดา หรีอ จะเป็น แชนไข่ดาว เพราะว่า ผักดับหัวจาน คือ ผักที่เราทำแซนวิช นะค่ะ #เมนูกู้โลก64 🌎

สลัดไข่ดาวน้ำ เป็นเมนูสุขภาพ เหมาะสำหรับสาวๆ ที่ต้องการดูแลสุขภาพ ผักกรอบๆ น้ำสลัดเข้มข้นอร่อยค่ะ

Breakfast 🍞 นี้จะว่าง่ายก็ง่ายจะว่ายากก็ยากแค่ข้อเดียวค่ะคือการทำไข่ดาวน้ำให้ได้แบบที่ชอบไข่แดงไม่สุกจนเกินไป#ไอเดียช่วยเพื่อน #เมนูฮิต#vegetarian#healthyfood#มังสวิรัติ #เพื่อสุขภาพ #อาหารเป็นยา#ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายลดความดันพ่อ

คือขี้เกียจล้างกะทะ ใช้ไมโครเวฟก็สะดวกดีนะฮ้าฟ

แซนวิชไข่ดาวน้ำ เป็นเมนูสุขภาพ ทำง่าย ใช้เวลาน้อย สามารถทำกินที่บ้านได้นะค่ะ

สูตรนี้สำหรับคนที่งบน้อยนะคะแค่ ขนมปังโฮลวีต 22-. (10 แผ่น)ซื้อที่เซเว่นนะคะห่อสีเขียวๆ ไก่ฟองละ 3-4 บาทค่ะ ซื้อที่ตลาดถูกกว่าเซเว่นค่ะ#ลดน้ำหนัก

อากาศเย็นๆแบบนี้เลยตื่นเช้ามาทำกับข้าวกินตอนเช้าด้วยเมนูง่ายๆ