Ψωμί με βρώμη, λιναρόσπορο, καλαμποκάλευρο και σιτάλευρο

Όπως λέει και ο τίτλος το ψωμί αυτό γίνεται από ένα συνδυασμό αλεύρων στον οποίο κατέληξα μετά από κάποιους πειραματισμούς. Φυσικά επιδέχεται πολλές παραλλαγές ανάλογα με τα γούστα. Εγώ το φτιάχνω σε αρτοπαρασκευαστή. Βέβαια γίνεται και στο χέρι ή στο μίξερ με το κατάλληλο εξάρτημα για ζύμη.
Ψωμί με βρώμη, λιναρόσπορο, καλαμποκάλευρο και σιτάλευρο
Όπως λέει και ο τίτλος το ψωμί αυτό γίνεται από ένα συνδυασμό αλεύρων στον οποίο κατέληξα μετά από κάποιους πειραματισμούς. Φυσικά επιδέχεται πολλές παραλλαγές ανάλογα με τα γούστα. Εγώ το φτιάχνω σε αρτοπαρασκευαστή. Βέβαια γίνεται και στο χέρι ή στο μίξερ με το κατάλληλο εξάρτημα για ζύμη.
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Βάζουμε στον κάδο του αρτοπαρασκευαστή τον συνδυασμό των αλεύρων.
- 2
Ρίχνουμε την ξηρή μαγιά, το λάδι και το μισό νερό. Ρυθμίζουμε τον αρτοπαρασκευαστή στην επιλογή ζύμη/dough και πατάμε την εκκίνηση.
- 3
Μετά από 3 περίπου λεπτά ρίχνουμε σιγά σιγά το υπόλοιπο νερό (ίσως πάρει λίγο παραπάνω ή λίγο παρακάτω, πάντα όμως χλιαρό) και προσθέτουμε 3 πρέζες αλάτι και 3 κουταλάκια γλ. ζάχαρη (ή όσο επιθυμείτε). Ρίχνουμε και όσο σουσάμι μας αρέσει.
- 4
Κατά τη διάρκεια του ζυμώματος ελέγχουμε αν υπάρχει ομοιογένεια. Όταν σταματήσει το ζύμωμα, το ζυμάρι θα πρέπει να είναι μία λεία μπάλα χωρίς αλεύρι στα τοιχώματα του κάδου. Επίσης δεν θα πρέπει να είναι υδαρές. Στον αρτοπαρασκευαστή μου αρχίζει αυτόματα το φούσκωμα και το καπάκι πρέπει να είναι κλειστό. Αν το κάνετε στο χέρι βάλτε το ζυμάρι κάπου ζεστά για μία ώρα. Στη συνέχεια πατάμε ψήσιμο/bake ή βάζουμε το ζυμάρι σε ταψάκι με λίγο λάδι στο φούρνο στους 160-180 βαθμούς για 45 λεπτά περίπου.
- 5
Καλή επιτυχία!
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Παρόμοιες συνταγές
-
-
-
Ψωμί με βρώμη (quaker και γάλα κεφίρ με αρτοπαρασκευαστή) Ψωμί με βρώμη (quaker και γάλα κεφίρ με αρτοπαρασκευαστή)
#διατροφή # Ioannis John Kourem Kourementzas -
Ψωμί βρώμης-μπανάνας 🍌 με 5 υλικά! Ψωμί βρώμης-μπανάνας 🍌 με 5 υλικά!
Την συνταγή την βρήκα στο Instagram (Dr.Vegan) και αφού την δοκίμασα, σας την προτείνω!Είναι φυτικό, χωρίς ζάχαρη, χωρίς λάδι, χωρίς αυγά και χωρίς γαλακτοκομικά! Είναι άκρως υγιεινό και πολύ ελαφρύ! Έχει περίπου 170 θερμίδες η μερίδα! Και φυσικά είναι και νηστίσιμο! Να θυμάστε όμως ότι είναι ψωμί μπανάνας και όχι κέικ!☺️ Δεν είναι γλυκό, μόνο όση γλύκα δώσουν οι μπανάνες γι αυτό όσο πιο ώριμες είναι τόσο πιο γλυκό θα βγει! Αλλά μπορεί να γίνει πιο γλυκό προσθέτοντας σταφίδες ή λίγη στέβια! Φυσικά μπορείτε απλά να το σερβίρετε με μαρμελάδα ή μέλι!😋https://instagram.com/dr.vegan Georgia -
Ζυμώνουμε ψωμί στο μίξερ με την πιο γλυκιά παρέα❤ Ζυμώνουμε ψωμί στο μίξερ με την πιο γλυκιά παρέα❤
Τον τελευταίο καιρό έχω ασχοληθεί πολύ με το θέμα ψωμί. Έχω δοκιμάσει συνταγές, έχω διαβάσει άρθρα και έχω καταλήξει σε αυτήν εδώ τη συνταγή. Το ψωμί βγαίνει τέλειο, αφράτο με τραγανή κόρα και διατηρείται φρέσκο για πολλές μέρες. Εγώ το ζυμώνω στο μίξερ, μπορεί να γίνει όμως και με ζύμωμα στο χέρι. Όταν στο σπίτι έχω την εγγονή μου και με βλέπει να ζυμώνω, η χαρά της είναι απερίγραπτη. Περιμένει να βουτήξει τα χεράκια της στο ζυμάρι, να ζυμώσει και αυτή και μετά να πάρει ένα μεγάλο κομμάτι ζυμάρι, τον πλάστη, τα κουπ πατ, και οπωσδήποτε ταψάκι για να βάζει μέσα τις δικές της παρασκευές. Και φυσικά γίνεται ο κακός χαμός από ζυμάρια πατημένα, και σκεύη της κουζίνας πεταμένα από δω και από κει. Δεν με νοιάζει καθόλου όμως, η χαρά της είναι η μεγαλύτερη ανταμοιβή μου💗#μεπαιδιά #μένουμεσπίτι Λεμονιά Πούλου -
Ψωμάκι σύμμικτο με καλαμποκάλευρο Ψωμάκι σύμμικτο με καλαμποκάλευρο
#Ζύμες Ένα απλό και νόστιμο ψωμάκι που γίνεται εύκολα και γρήγορα. nitsa -
Ψωμί ολικής με χαρουπάλευρο - εύκολα και γρήγορα Ψωμί ολικής με χαρουπάλευρο - εύκολα και γρήγορα
Το ψωμάκι αυτό γίνεται εύκολα, χωρίς πολύ κόπο και είναι πολύ χορταστικό, μας γεμίζει ενέργεια, θρεπτικά συστατικά, και είναι πολύ γευστικό!! Έχει πυκνή υφή και ταιριάζει με όλα, όλες τις ώρες, από το πρωινό, μεσημεριανό, μέχρι και μόνο του τρώγεται!!!Την συνταγή την εμπνεύστηκα από τον Άκη και φυσικά πειραματίστηκα για να την φέρω στα μέτρα μας, οπότε σας παραθέτω την δική μου εκδοχή 🤗Αν δεν έχετε μίξερ / εργαλείο για το ζύμωμα, τότε κάντε το με το χέρι για περίπου 15 λεπτάκια μέχρι το ζυμάρι να μη κολλάει και να είναι εύπλαστο. Mariana Mykonos 💙🇬🇷🤍 -
Ψωμί στη γάστρα αρωματικό Ψωμί στη γάστρα αρωματικό
Ψωμί τραγανό απ έξω και αφράτο μαλακό μέσα πεντανόστιμο δοκιμάστε το και θα με θυμηθείτε. Δική μου συνταγή μετά από πολλούς πειραματισμούς. Akis -
Χωριάτικο ψωμί με καλαμποκάλευρο Χωριάτικο ψωμί με καλαμποκάλευρο
Ψωμί με καλαμποκάλευρο Sophia Lesta -
Προζυμένιο ψωμί 🍞 χωρίς κόπο 👌🤩 Προζυμένιο ψωμί 🍞 χωρίς κόπο 👌🤩
Πιο εύκολο δεν γίνεται!!! Το μυστικό είναι η βοήθεια του πολύτιμου και αναντικατάστατου αρτοπαρασκευαστή μου 😉.#Ημερολόγιο2023 Cleopatra -
Ψωμί μυρωδάτο Ψωμί μυρωδάτο
Όταν κάποτε έφτιαχνα το σπίτι μου στην περιοχή της Κερατέας δεν είχαμε ηλεκτρικό ρεύμα. Φτιάξαμε ένα αυτοσχέδιο ξυλόφουρνο και έπρεπε να φτιάξω ψωμί για τους εργάτες γρήγορα και καθημερινά. Βεβαίως η ποσότητα ήταν τουλάχιστον διπλή για 6 πεινασμένα άτομα! Valia Mixael
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια