Ớt chuông là một loại thực phẩm giàu vitamin rất tốt cho sức khoẻ, chống oxi hoá, chứa nhiều vtm A, vtm K, C. Ớt chuông rất được ưa chuộng trong thực đơn EC của mình. Mình thường dùng để ăn sống, ép nước hoặc ăn gỏi gém.

Hôm nay mình nạp đủ vitamin cũng như sắc màu rồi nè😍😋#bepvang1. Hỗ trợ giảm cânỚt chuông chứa ít calo, chất béo và không có cholesterol. Ăn các loại ớt này sẽ giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn bởi khả năng sinh nhiệt và tăng tốc độ trao đổi chất trong cơ thể. Ngoài ra, ớt chuông không chứa capsaicin - chất gây nóng trong người như các loại ớt khác. Chúng chỉ sinh nhiệt lượng thích hợp giúp tăng cường trao đổi chất chứ không làm tăng huyết áp hay nhịp tim.Hơn nữa, chất xơ trong những loại ớt này giúp kích thích tiêu hóa, thúc đẩy nhu động ruột. Chúng còn bảo vệ ruột khỏi các vi khuẩn có hại, chống nguy cơ ung thư ruột kết, giúp điều trị táo bón và hội chứng ruột kích thích.2. Giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thưTheo báo cáo nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí Nutrients năm 2014: Ăn nhiều loại rau quả giàu carotene như ớt chuông sẽ trực tiếp làm giảm nguy cơ ung thư vòm họng, ung khoang miệng, ung thư tuyến tiền liệt và ung thư phổi.3. Làm sáng và tăng độ đàn hồi cho daVới hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào, ớt chuông có đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ giúp chống lại các gốc tự do, là nguyên nhân gây lão hóa da. Đặc biệt, vitamin C có tác dụng thúc đẩy sự hình thành collagen, giúp làn da bạn săn chắc và luôn khỏe mạnh trước các tác nhân có hại từ môi trường bên ngoài.Phytonutrients có trong các loại ớt chuông cũng giúp điều trị phát ban, vết thâm, mụn trứng cá và các bệnh nhiễm trùng da khác hiệu quả.

Múc cháo ra tô, cho ớt chuông đã xay vào trộn đều và cho bé ăn thôi.

Món Tôm xào ớt chuông Cajun này có ngon không? Đối với những bạn hay ăn và kết hương vị món Ý, thì món này rất nên thử. Còn với những bạn quen mấy món Nhật hay Trung, thì mình khuyên là nên tìm mấy công thức nấu với món tôm hùm đất để thử trước.Món này rất giàu vitamin A và C, do có ớt chuông – thành phần siêu vitamin C và vitamin A đã chuyển hóa + chanh vàng, cực kỳ tốt cho cơ thể.Công thức tham khảo bên Delish (https://www.delish.com/cooking/recipe-ideas/recipes/a51607/cajun-shrimp-recipe/)#onhanauan #tuan1 #cajun #ớt #chuông #bepvang

#GlobalApron2024#bosungvitaminAỚt chuông dùng để ăn tươi rất tốt, chứa hàm lượng vitamin A cao, là người thích ăn salad nên salad ớt chuông là món mình rất hay chế biến.

Thay vì ớt trái thông thường, các bạn xào thêm với ớt chuông. Ớt chuông giúp các bạn có thêm nguồn vitamin đáng kể, tốt cho các bạn đang ăn kiêng

Da cá chứa nhiều polypeptide colagen rất tốt cho da và tóc. Nhưng cá có mùi tanh. Để khử mùi này tôi hôm nay thử thêm vào vài lá húng chanh (tần dày lá) để món ăn thêm tuyệt vời!

Ức gà ngọt thịt, mềm, ít chất béo, nhiều protein.Ớt chuông xanh nhiều vitamin A.Cà chua bi đỏ mọng, ngọt thanh, nhiều chất dinh dưỡng.Kết hợp thành món ăn vừa ngon vừa tốt cho sức khoẻ.

Mita đã đề cập ở bài trước (tựa Da cá áp chảo với lá húng chanh) rằng da cá chứa thành phần rất tốt cho da tóc nóng và cả niêm mạc dạ dày nữa.Hôm nay, Mita thử áp chảo với củ hành tím ... một sự kết hợp hoàn hảo. Cùng thử nào!

#GlobalApron2024#bosungvitaminAMột loại trái có vitamin A rất dễ nấu ăn là ớt chuông. Trái này có thể ăn sống, xào, nướng, nấu súp vv đều rất ngon. Nếu không thích mùi hăng của ớt thì xào chín tới là được. Còn xào sơ thì ớt còn hăng bù lại rất giòn.

Một quả ớt chuông đỏ chứa lượng vitamin C gần gấp ba lần so với một quả cam! Ớt đỏ và vàng cũng là một nguồn vitamin A tuyệt vời, giúp tăng cường sức khỏe của mắt.Nhà mình thích ăn mề gà vì giòn sần sật. Mề gà xào được đủ thứ nguyên liệu hết đó, hôm nay mình có sẵn nấm và ớt chuông, món ăn ngon cơm thường ngày thôi.#onhanauan

Mùa này ớt chuông đang rẻ và ngọt, hãy ăn rất nhiều vitamin A và C các bạn ạ!