Pechugas en cocción lenta

martalhanna
martalhanna @ByMartagourmet
San Luis-Argentina

Media pechuga; grandecita, pero media pechuga. Con huesos y todo, pesaba casi 300 grs. Para que rindiera 2 platos, decidí cocinarla lentamente (de paso, no queda tan seca) y con guarnición incluida. Si bien lleva más tiempo, no necesita que se lo esté cuidando tanto. Indico las cantidades que usé que, por lo demás, era lo que tenía en el freezer. De modo que se puede ser un poco más generoso en algunas cosas, como los morrones, o la cebolla o incluso, el pollo. Divina para una fiesta romántica para dos, cena de navidad o año nuevo

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Ingredientes

15' + 2 horas
2 raciones
  1. 1/2pechuga
  2. 1zanahoria
  3. 2papas chicas (o 1 grande)
  4. 1cebolla chica (usé verdeo)
  5. 1/4morrón
  6. 1/4pimiento amarillo
  7. 1 dienteajo
  8. 1bouquet garni (usé apio chico, orégano, tomillo y laurel)
  9. 1 vasovino blanco
  10. 1 cda.sal gruesa
  11. pimienta negra recién molida a gusto
  12. 2 cdas.aceite de oliva

Paso a paso

15' + 2 horas
  1. 1

    El pollo ya lo tenía limpio (sin piel) y partido. De modo que bastó con poner el aceite en una sartén que pueda ir al horno, y dorarlo de todos lados. Mientras tanto, pelar papas y zanahorias y cortar el resto de los vegetales. Cuando el pollo esté dorado, retirarlo y limpiar la sartén con los jugos de la cebolla.

  2. 2

    Agregar el ajo, los pimientos, el pollo nuevamente, las papas cortadas en 4 y la zanahoria en redondeles de unos 2 cm. Añadir la sal, la pimienta y el vino, sin sacar del fuego.

  3. 3

    Colocar el ramito aromático y recién entonces llevar al piso del horno, precalentado a 150°. Si la sartén no tiene tapa, usar una asadera a tal fin. Cocinar por unas 2 horas, dando vuelta la carne y las verduras una vez. Servir salseando la pechuga con el fondo de cocción.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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martalhanna
martalhanna @ByMartagourmet
San Luis-Argentina
Cocino desde los 5 años y amo cocinar.Nací en Mendoza, Argentina y me fui mudando a lo largo de los años, hasta recalar en Montevideo. Después de 9 años, de nuevo en Argentina, ahora en la preciosa provincia de San Luis.Me hicieron miembro del "Club del delantal". Gran honor! Gracias a todos, puesto que esto significa que les gusta lo que cocino. Gracias.
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