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Ingredientes

  1. 6 filetestilapia
  2. 1 ramobrócoli
  3. 1 ramocoliflor
  4. 4zanahorias
  5. al gustoSal, pimienta y hierbas italianas

Paso a paso

  1. 1

    Roceamos una sartén con aceite de coco en aerosol ponemos los filetes con sal pimienta y hierbas italianas, freímos por ambos lados y agregamos las verduras poniendo a fuego muy bajo y tapamos para que con su propio vapor se cuezan, ponemos un poco más de sal pimienta y hierbas italianas, cuando las verduras estén suaves apagamos y servimos con arroz.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

Estrella Dominik
Estrella Dominik @EstrellaDominik
Estados Unidos.
Espero les gusten mis recetas no soy experta pero hago todo lo que puedo con mucho cariño.
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