En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta!

Fácil de preparar y no requiere mucho tiempo

Bocadillo de atún

El almuerzo de una tarde tratando de hacer algo diferente con una lata de atún.

Es una receta muy sencilla y fácil de preparar, amis hijos les encanta.

Otra forma de preparar pollo

Receta fácil y rápida de preparar, ideal para esos días en que no quieres cocinar mucho

Me la enseñó mi madre cuando yo era muy pequeña y ahora se la preparo yo a ella.

Es una súper sopa azteca riquísima para degustar entre familias y amigos

Siempre pensando en recetas para niños que ellos puedan elaborar y esta es una de ellas!! Super cupcakes.

Muy fácil de preparar

En nuestro país uno de los productos que se cultiva y exporta Tilapia. Debido a ello es un producto fácil adquirir y económico además que tiene un sabor único.

Hola esta receta es muy Famosa comúnmente conocida por los Americanos yo les vengo a enseñar como hacer una hamburguesa con Jamón, es super fácil y Delicioso.

Es una receta muy fácil de preparar y se puede acompañar con un arroz , una ensalada de coditos o una ensalada de su preferencia .

Si eres amante de las pastas, esta receta te va a gustar mucho. Ambas preparaciones también las puede probar por separado, si no te gustan los camarones o no comes mariscos, en su lugar le puedes agregar bacon y queda igual de rico.Los camarones son sencillos de preparar y los puedes utilizar en otras recetas que desees.La idea es que te diviertas y que disfrutes cocinando. Espero les guste!

Es una receta típica de mi país lo cual es económica y muy fácil de preparar.

Es una receta muy deliciosa y fácil de preparar....

Rica y fácil de preparar

Fácil y rápido de preparar.

Nos levantamos súper tarde había que hacer algo que los dejara satisfechos....

En mi búsqueda de recetas nutritivas para mis hij@s encontré esta de espaguetis con quinoa, por supuesto adaptada a los ingredientes que a mi familia le gustan y siempre con el toque de mi sazón. Esta receta es muy abundante y creo que sustento por varias a horas a mis chic@s!

Un plato típico y super delicioso.. #orgullosamente catracha

Un delicioso y saludable platillo fácil de preparar!

Delicioso pescado de laguna para preparar frito

Muy fácil y a mis compañeros hondureños les gusta mucho.

Este divertido y loco cake me lo pidió un cliente y de verdad que fue muy gracioso hacerlo y darle forma! jejeje