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Ingredientes

  1. Nueces, semillas de girasol o lo que desees para decorar
  2. 4 cdsharina de avena
  3. 2 cdahojuelas de avena
  4. 2 cdasemillas de chía
  5. 1 cdalevadura nutricional
  6. 1/2 cdtapolvo de hornear
  7. 1/4 cditasal del Himalaya (versión salada)
  8. 1huevo
  9. 4 cdsLeche de nueces
  10. 2 cdaaceite coco
  11. 4 gotasstevia o 2 chorros de dátiles líquidos (versión dulce)
  12. Vainilla opcional

Paso a paso

  1. 1

    Mezclar los ingredientes secos en un bol e integrar bien

  2. 2

    Mezclar los ingredientes húmedos en otro bol e integrar bien todo

  3. 3

    Mezclar ambas preparaciones e integrar bien.

  4. 4

    Pincelar con aceite de coco un bol redondo de vidrio y colocar la preparación. Adornar con frutos secos.

  5. 5

    Colocar en horno microondas a máxima potencia por 2 1/2 min. Dejar enfriar y desmoldar

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Cocinar hoy
Cocina Fácil y Saludable
Uruguay
Soy médica apasionada por mi trabajo y por ofrecerles a mis pacientes la mejor calidad de vida posible.Si te interesa recibir consejos de salud puedes encontrarme en facebook o instagram como Vida saludable con mi Doctora
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