บราวนี่ สูตรนี้ทำง่ายใช้เวลาทำน้อย สำหรับคนที่ควบคุมน้ำหนัก แต่งดของหวานไม่ได้แนะนำเลยจ้า บราวนี่คลีนๆ กินแล้วอิ่มท้องอยู่ท้องดีทีเดียวจ้า อร่อยได้ ไม่อ้วนด้วย ดูวิธีทำได้ที่ลิงค์ https://youtu.be/pwifvDx9QNQ

สำหรับใครที่อยากของหวานนะคะเมนูนี้แนะนำเลยคะมันหวานฟินนั่วทานแล้วหายของหวานเลยคะแถมมีประโยชน์เอามากๆด้วย

เมื่อร่างกายต้องการน้ำตาล!!

ช่วงโควิดก็คือมีแต่บราวนี่ขายเต็มไปหมด แต่อีนี่คือต้องลดนน. อยากกินมากก แต่ไม่มีบุญ5555 เลยลองหาสูตร หาเรฟจากหลายๆที่มา ขอขอบคุณเลยนะคะ🙏🏻

ขนมมันหวานนุ่มละมุนลิ้นมาก แถมวิธีทำก็ง่ายๆ สูตรนี้ไม่ใส่น้ำตาลค่ะ เพราะได้ความหวานจากมันหวานอยู่แล้ว ดีกับสุขภาพมากๆ

ซื้อมันหวานญี่ปุ่นมา ไม่รู้จะทำอะไร จับมาบวชใส่ไข่ซะเลย

สำคัญคือการเลือกมัน เบนนี่ฮารุกะคือดี แพงหน่อย แต่อร่อยแน่ ใส่หม้อทอดได้เลยครับ แม้จะไม่ฉ่ำเท่าอบ แต่ก็อร่อยอยู่#ทุกวันทำครัว

ไม่ชอบกินมันต้ม เลยลองไปอบ texture เนื้อคือไม่เลิฟเลยหาวิธีให้ใกล้เคียงมันเผาที่สุด!!! วิธีนี้ต้องคนว่างทำจริงๆนะ เด็กหออย่างเราจะไปเอาเตามาจากหนายยยยย เดี๋ยว fire alarm 🚨 ดังแล้วจะสนุกไม่ออก

อยากินมันญี่ปุ่นเผาแบบหวานๆ นุ่มฉ่ำ ที่บ้านเลยสั่งมันมาและอบด้วยเตาอบครับ มันหวานที่ขายจะมีพันธุ์ญี่ปุ่นแท้ เช่น พันธุ์เบนี่ฮารุกะ ราคาจะสูง ( 5 กก. ราคาราว 1200 up) แต่เนื้อจะหวานฉ่ำ และพันธุ์เวียดนามที่ราคาถูกกว่า (5 กก. ราว 500 บาท) เนื้อจะแห้งและไม่หวานเท่าให้นำไปแช่น้ำก่อนนำไปอบ เนื้อจะนุ่มขึ้น ส่วนของไทยเองมีที่ให้รสชาติใกล้เคียงกับของญี่ปุ่นเหมือนกัน ปลูกแถวเชียงใหม่การเลือกซื้อมันช่วงหน้าหนาว มันจะหวานกว่าครับ เพราะมีการสะสมน้ำตาลมากกว่า และเคล็ดลับที่ทำให้มันเผานุ่มฉ่ำมีน้ำตาลหวานๆ เยิ้ม ก็คือวิธีการอบ และคุณภาพของมันครับ ต้องหาซื้อจากร้านที่เชื่อถือได้ ถึงราคาจะสูงแต่ก็ถูกกว่าซื้อที่เขาเผาแล้วครับ#100วันบันดาลใจ 42

ชื่อยาวมากแต่ทำง่ายมาก อยากให้ลอง อร่อย ดีต่อสุขภาพ

ปรับปรุงจากเมนูก่อนหน้า ให้น่าทานยิ่งขึ้น #ครัวผจญภัย #อาหารเช้า #อาหารสุขภาพ #superfood #Phillipe #airfryer