Coliflor con atún gratinada

Chusi
Chusi @cook_4608530
Oviedo

Sana y deliciosa ¿qué más se puede pedir?

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Ingredientes

75 minutos
4 raciones
  1. 1coliflor
  2. 800 grs.agua
  3. sal
  4. 200-300 grs.atún en conserva desmigado
  5. 3-4 dientesajo
  6. 30 grs.aceite
  7. 60 grs.harina
  8. 600 grs.leche
  9. queso rallado para gratinar

Paso a paso

75 minutos
  1. 1

    Cortamos la coliflor y le hacemos un corte en cruz en en tallo para que cueza mejor y no se quede duro.

  2. 2

    Colocamos en el Varoma de la Thermomix y salamos un poco. Echamos agua en el vaso y ponemos el Varoma en su posición. Programamos 35 minutos, Varoma, velocidad 3, si os gusta al dente, si no 45 minutos, Varoma, velocidad 3.

  3. 3

    Sacamos la coliflor para una fuente apta para horno y extendemos el atún en conserva por encima. Reservamos.

  4. 4

    Vaciamos el vaso de la Thermomix y picamos los ajos 5 segundos a velocidad 5. Bajamos los restos. Añadimos el aceite y sofreímos 4 minutos, Varoma, velocidad cuchara (sin cubilete).

  5. 5

    Agregamos la harina y programamos 2 minutos, Varoma, velocidad 3.

  6. 6

    Añadimos la leche y sal y programamos 6 minutos, 100º, velocidad 4.

  7. 7

    Echamos la bechamel sobre la coliflor y el atún y espolvoreamos queso rallado al gusto.

  8. 8

    Gratinamos en el horno unos 8 ó 10 minutos.

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Chusi
Chusi @cook_4608530
Oviedo

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