Porridge

Marilu entre pucheros
Marilu entre pucheros @mariluentrepucheros
españa

Ûltimamente, muchos blogs de cocina y cuentas de instagram, se están llenado de desayunos saludables y sanos, llamados "Porridge". Se han puesto de moda, por lo fáciles y coloridos que son, y sobre todo por lo sanos y nutritivos.
Son tan fáciles , como hervir, avena con leche, agua o nuestra bebida vegetal , elegida y añadirle los condimentos de nuestro gusto como miel, canela, chocolate, frutos secos, azúcar moreno, o frutas..
El Porridge , no son más que unas gachas de avena, o como podríamos llamarle los gallegos, " papas de avena". Mis padres de niños tomaban las papas de millo, (papas de maíz), que a fin de cuentas , es algo parecido.
¿Os animáis a desayunar gachas de avena?? . Os dejo dos recetas , que son las que yo más suelo hacer, pero como antes comenté , la base es cocer la avena, y a partir de ahí, darle libertad a vuestro gusto y vuestra imaginación.

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Ingredientes

  1. 1 tazaleche, agua o bebida vegetal elegida. (yo he puesto bebida de avena)
  2. 1/2 tazacopos de avena
  3. arándanos
  4. fresas
  5. kiwi
  6. moras
  7. semillas de chía
  8. miel

Paso a paso

  1. 1

    En un cazo ponemos el agua o leche a fuego medio. Cuando rompa a hervir agregamos los copos de avena y media cucharadita de miel. Removemos y dejamos cocer unos 5 minutos, teniendo cuidado de que no se pegue. Cuando haya espesado, apagamos. Si ha espesado demasiado, podemos agregar más líquido. Eso ya depende de nuestro gusto.
    Echamos en un bol, y acompañamos con las frutas, por encima y las semillas de chía.
    Listo para tomar.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Marilu entre pucheros
Marilu entre pucheros @mariluentrepucheros
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Me gusta la cocina,la lectura y disfrutar con mi familia y mis amigos. Mi blog es para compartir las recetas que hago en mi día a día. URL: http://labrujitamarilu.blogspot.com/INSTAGRAM : @mariluentrepucheros
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