Tostada 10 para tus huesos

Sari Rodrigo
Sari Rodrigo @cook_15330332

Esta receta la comparto más por salud que por deliciosa... el sabor del tahini es algo peculiar, pero es buenísimo para los huesos y para la formación de cerebro en niños

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Ingredientes

5 minutos
  1. 1buen pan de panadería (nada de panes industriales!!)
  2. 1plátano
  3. Crema de sésamo (Tahini)

Paso a paso

5 minutos
  1. 1

    Tostamos una rebanada de pan

  2. 2

    Untamos un poco de tahini, mejor quedarnos cortos que pasarnos de tahini, es algo denso en boca Jajaja

  3. 3

    Cortar unas rodajas de plátano y colocarlas encima, le dan frescor a la tostada

  4. 4

    Ya que estamos desayunando sano, podéis sustituir la leche de vaca por leche vegetal (avena, arroz o almendra)

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (6)

mercedes galvez rojas
mercedes galvez rojas @cook_9446893
Me apunto me ha gustado mucho y me va a venir muy bien para los huesos

Escrita por

Sari Rodrigo
Sari Rodrigo @cook_15330332
Soy una apasionada de la cocina, por los demas aspectos de mi vida, soy fisioterapeuta, osteopata y mama de una niña de 2 años, uniendo estos rasgos de mi vida me gusta la cocina sana ( por mi trabajo y para saber lo que come mi hija y que lo que coma sea lo mas saludable posible)Y que queréis que os diga intento que lo que cocino sea asequible económicamente, que se cocine rapido y que se ensucie poco ; )Muack
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