Souffle en microondas, de calabaza!

fefycb11
fefycb11 @cook_4649852

Ideal para comida rápida y super saludable!! Genial para los pequeños ya que son fáciles de tragar! La receta rinde como para 6 Souffle pequeños!

Souffle en microondas, de calabaza!

Ideal para comida rápida y super saludable!! Genial para los pequeños ya que son fáciles de tragar! La receta rinde como para 6 Souffle pequeños!

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Ingredientes

20 minutos
3 raciones
  1. 3huevos
  2. 1calabaza en puré
  3. 2 cucharadasaceite
  4. 1/2 tazaqueso rallado
  5. Sal y pimienta a gusto

Paso a paso

20 minutos
  1. 1

    Hacer puré con la calabaza en un recipiente grande y agregar todos los ingredientes.

  2. 2

    Revolver bien con tenedor para que quede una mezcla homogénea y los huevos bien integrados.

  3. 3

    Llenar con la mezcla una taza de té hasta 3/4 o moldes para microondas.

  4. 4

    Poner 3 minutos cada uno en el microondas, retirar con cuidado que va a estar caliente.

  5. 5

    Pasar una cuchara por los bordes de la taza para despegar el Souffle si es que algo quedó adherido y desmoldar!.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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fefycb11
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Mamá de emma de 5 años, amante de comer rico pero a la vez sano! Recetas para compartir con nuestros peques!
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