Calzone de verduras al Wok

Lic. Sergio Ghemi Ferreira
Lic. Sergio Ghemi Ferreira @Sergiogfs
Uruguay

Receta original de Sergio Ghemi

Calzone de verduras al Wok

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Ingredientes

  1. Masa:
  2. 1/2 kgharina
  3. 2 cucharadasaceite
  4. 25 grslevadura
  5. Sal a gusto
  6. RELLENO :
  7. 2zapallitos
  8. 1zanahoria grande
  9. 1berenjena grande
  10. 1 trozopuerro
  11. 1 puñadopequeño de perejil
  12. 1morrón (pimiento) rojo de tamaño medio
  13. 50 grsarvejas
  14. 50 grsaceitunas en trozos
  15. 50 grschampiñones
  16. Sal, orégano y salsa de soja a gusto
  17. 250 grsmuzzarella rallada

Paso a paso

  1. 1

    Preparar la masa. Es una masa de pizza clásica. Se hace un cono con la harina, se agrega la levadura, un poco de sal y el aceite, agregar agua hasta poder amasar.

  2. 2

    Amasar hasta lograr un bollo que no sea ni muy blando ni muy duro.

  3. 3

    Dejar reposando la masa y proceder a realizar el relleno.

  4. 4

    RELLENO: cortar en pequeños trozos el perejil, el morrón y el puerro.

  5. 5

    Rehogar la mezcla en el wok hasta que se ablande ligeramente.

  6. 6

    Agregar las zanahorias, el zapallito y las berenjenas cortadas en juliana bien finitas.

  7. 7

    Luego de rehogar unos minutos la mezcla anterior agregar los champiñones, las arvejas y las aceitunas. Agregar la muzzarella rallada Rehogar y revolver con espátula de plástico. Apagar y reservar. Agregar la muzzarella rallada.

  8. 8

    Cerrar como si fuera una empanada.

  9. 9

    Hornear unos 20 minutos hasta que dore ligeramente.

  10. 10

    Preparar la masa estirando hasta quedar bien fina en forma redonda, lograr un tamaño como para asadera grande.

  11. 11

    Agregar el relleno reservado.

  12. 12

    Condimentar con sal, orégano y salsa de soja a gusto.

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Lic. Sergio Ghemi Ferreira
Uruguay
Lic. en Psicología, maratonista y cocinero aficionado. Me agrada elaborar todos mis alimentos y tratar de desarrollar platos sencillos, sabrosos y saludables
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