Hamburguesas de frijoles negros/ habichuelas negras (vegan)

Lee D 🌷
Lee D 🌷 @leed
Miami, Florida

Pues tenía como 5 latas de frijoles negros y me pregunte que más podía hacer con ellas 🤔😉#sincarne

Hamburguesas de frijoles negros/ habichuelas negras (vegan)

Pues tenía como 5 latas de frijoles negros y me pregunte que más podía hacer con ellas 🤔😉#sincarne

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Ingredientes

  1. 2 tazasfrijoles negros ya ablandados o de lata
  2. 1/2 cdacebollines verdes secos
  3. 1/2 cditachili en polvo
  4. 1 cditaajo en polvo
  5. 3 cdassemilla de lino molido
  6. 1/2 cditacilantro seco
  7. 1/2 cditasal
  8. 1/4 cditapimienta
  9. 2 cdasaceite

Paso a paso

  1. 1

    Majar los frijoles pero no completamente. y añadir todos los ingredientes excepto el aceite (los ingredientes no tienen que ser secos pero use lo que tenía a la mano) también puedes añadir si quieres un poco de limón

  2. 2

    Prueba la mistura y añádele más condimentos de ser necesario. Mezcla todo bien. y forma unas bolas para luego aplastarlas con la misma mano y darle forma de hamburguesa

  3. 3

    Ahora calienta e aceite en fuego medio y cocínalas por 5 minutos por cada lado hasta que estén tostaditas o doradas. otra opción es hacerlo en el horno en 375 f por 30 minutos

  4. 4

    Listo 🙅🏻‍♀️

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Lee D 🌷
Miami, Florida
JW. De Puerto Rico casada con Argentino. Mi relacion con la cocina es una de amor-odio. 🍝🍲 English/español/Italiano
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