Lentejas al curry hindú con sardinas picantes como acompañamiento

Alexis Urrutia
Alexis Urrutia @cook_2625465
Ceuta España.
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Ingredientes

Cuatro raciones
  1. 300gr, de lentejas castellanas
  2. 2 latassardinas
  3. 1tomate grande maduro
  4. 1cebolla morada grande
  5. 1pimiento verde mediano
  6. 2zanahorias pequeñas
  7. 4 dientesajos medianos
  8. 1 cucharillacurry amarillo hindú
  9. 1/2 cucharillaras el hanout
  10. 1/4 de una cucharillapimienta negra molida
  11. Sal fina marina la necesaria
  12. 6 cucharadas soperasaceite de oliva virgen extra
  13. 500 ml.De caldo pollo
  14. 750 ml.De agua

Paso a paso

  1. 1

    En primer lugar, cogemos una cacerola baja que tenga tapadera, le añadimos las seis cucharadas de aceite, los cuatro dientes de ajos y aromatizamos el aceite durante quince segundos.

  2. 2

    A continuación, le añadimos la cebolla picada muy, el pimiento verde picado muy fino y las zanahorias picadas muy finas.

  3. 3

    Seguidamente, removemos y dejamos sofreír unos seis minutos a fuego lento removiendo de vez en cuando

  4. 4

    Mientras tanto, trituramos el tomate una picadora y reservamos

  5. 5

    Pasados los seis minutos, le añadimos el tomate, removemos y dejamos sofreír unos tres minutos removiendo de vez en cuando.

  6. 6

    Pasados los tres minutos, le añadimos la sa, el curry amarillo hindú, el ras el hanout y la pimienta negra molida y un vaso de caldo.

  7. 7

    A continuación, removemos durante un minuto y medio hasta que se evapore el caldo que le hemos añadido

  8. 8

    A continuación, le añadimos el resto del caldo, la mitad del agua y mezclamos bien para que se mezclen el caldo y el agua con el sofrito.

  9. 9

    Mientras tanto, cogemos un bol y ponemos las lentejas en seco con agua y las lavamos frotando con las manos para quitarles el polvo que pudieran traer y la suciedad de la piel. A continuación, las ponemos en un colador y las enjuagamos bien bajo el grifo un par de veces y dejamos escurrir unos segundos.

  10. 10

    Una vez escurridas las lentejas, se las añadimos a la cazuela. Removemos un poco para que se esparzan y le añadimos el resto del agua.

  11. 11

    A continuación, tapamos, bajamos el fuego al mínimo y dejamos cocinar durante treinta minutos a fuego lento y de vez en cuando, destapamos removemos y volvemos a tapar.

  12. 12

    Pásados los treinta minutos, destapamos, vemos si le falta caldo y si le falta, le añadimos un poco más y le damos un hervor y listo.

  13. 13

    Observaciones..

    Yo les he puesto unas sardinas picantes marroquíes, llamadas tajene, que traen zanahorias perejil y chiles, muy populares en Marruecos, pero le podemos añadir cualquier otro tipo de sardinas, como en escabeche, al limón o simplemente en aceite. Es un contraste de sabores riquísimo.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Alexis Urrutia
Alexis Urrutia @cook_2625465
Ceuta España.
la cocina como una de mis grandes aficiones. suelo hacer una cocina creativa y rescatar algunas recetas de mi familia y darles un toque un poco mas sofisticado y mas acorde con estos tiempos. no me dedico a la hostelería, ni nunca he trabajado en ese gremio, solo es una pasion ciega por la gastronomía desdé que tenía seis años, que ya hacia alguna que otra cosita Junco a mi madre.
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