μια υγιεινή συνταγή για τυρί αλοιφή χωρίς αλάτι με υπέροχη γεύση και ιδανικό για να αντικαταστήσει κάθε τυρί κρέμα ή αλοιφή του εμπορίου. μπορείτε να φτιάξετε μικρά γεύματα με φέτες ψωμί ή ρυζοκοφρετες τις οποίες προτείνω με μια φέτα γαλοπούλα και ένα φύλλο μαρούλι.

"Αλοιφή" φακές με γλυκοπατάτες (τελείωμα με ραβδομπλέντερ), γαρνιτούρα ελιές Καλαμώνε... 😛. Καλή όρεξη σε όλες/ους !!

Έχω δημοσιεύσει και άλλη μία τέτοια αλοιφή σοκολατένια με αβοκάντο, αλλά αυτή η εκδοχή εδώ είναι πιο σφιχτή, με αποτέλεσμα να είναι πιο κοντά στις πραλίνες που έχουμε συνηθίσει.Προφανώς και δε θα μας ξεγελάσει, κανείς δε θα νομίζει ότι έφαγε Νουτέλα, αλλά είναι μια αξιοπρεπής και νόστιμη εναλλακτική.Θα μπορούσαμε επίσης να προσθέσουμε λίγο φυστικοβούτυρο ή ταχίνι για έξτρα γεύση.Το μόνο κακό είναι πως δεν κρατάει πολύ, οπότε καλό είναι να μη φτιάχνουμε μεγάλες ποσότητες.

Η αλοιφή αυτή έχει αβοκάντο που είναι έξτρα θρεπτικό για παιδιά, αυγό που επίσης επιβάλλεται να τρώνε τουλαχιστον 4 φορες την εβδομάδα και κοτόπουλο στήθος.Λίγα μυστικά ακόμαΟι ποσότητες είναι με το μάτι, την αλοιφή αυτη την φτιάχνω και σε πάρτυ σε σαντουιτσάκια και τα παιδάκια την τσακίζουν!!!

Για όσες οικογένειες χωρίζονται σε φιλο-σκορδικές και μη, αυτή η συνταγή θα τους ενώσει. Συνδυάζεται με κάθε κρέας.

Μια υπέροχη δροσερή σαλάτα για να συνοδεύει τα ψητά, το σάντουιτς ή ακόμα και σκέτη γιατί όχι....

Αν σου αρέσουν οι αλοιφές δοκίμασε αυτήν με πιπεριές Φλωρίνης, δεν υπάρχει η γεύση. Τουλάχιστον εγώ δεν μπόρεσα να αντισταθώ κι ο συνδυασμός της αλοιφής με φρυγανισμένο ψωμί άσε..... δεν σου λέω τίποτα άλλο, απλά δοκίμασε...🤓Αν σου αρέσουν οι συνταγές μου ακολούθησε με στο Instagram στο food simplicity by Helen

Αυτό το ντιπ αβοκάντο ή αλλιώς «πατέ» όπως θα έλεγα, σας το πρόσφερα μαζί με το σκορδόψωμο, χωρίς να σας έχω τη συνταγή, υποσχόμενη πως θα την ανεβάσω. Έτσι λοιπόν σήμερα, με αφορμή το φαγητό που θα συνοδεύσει για άλλη μια φορά, σας την έχω εδώ!!!

Καμία ιστορία, έχω αδυναμία στην τυροσαλάτα αλοιφή, και τη φτιάχνω μόνη μου σε διάφορες παραλλαγές γιατί οι του εμπορίου περιέχουν συστατικά που δεν εμπιστεύομαι.. Αυτή εδώ, καθώς δεν περιέχει φέτα, είναι πολύ ελαφριά και αρκετά ουδέτερη στη γεύση. Τα μπαχαρικά είναι τόσο όσο, δεν είναι καυτερή. Ιδανική για να αλειφτεί σε ζεστό φρυγανισμένο ψωμάκι, για κολατσιό ή και πρωινό.Εδώ η συνταγή και στο μπλογκ μου (που δεν είναι μαγειρικής αλλά πολλά και ετερόκλητα μαζί :) ) http://okosmosodikosmou.blogspot.com/2018/09/blog-post_7.html

Είναι μια συνταγή εύκολη, γρήγορη και νόστιμη. Την αλοιφή αυτή μπορούμε να την βάλουμε πάνω σε ψωμί, φρυγανιά, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σαν σάλτσα πάνω από μακαρόνια.Λίγα μυστικά ακόμαΗ φέτα καλό θα είναι,να είναι κατσικίσια.

εεε θα χαλούσαν στο ψυγείο!!! κάτι έπρεπε να τις κάνω!!!υπέροχο ντιπ για να συνοδεύσει βραδινές ανησυχίες και λιγουριτσες με ταινία!!#περισσεύματα #μηντοπετάς #νηστίσιμο #vegan