Ăn sáng nhẹ bụng mà ngon, nhanh nữa. Mình ko mua được sữa chua Hy Lạp nên dùng sữa chua Vinamilk ko đường.

Sữa chua Hy Lạp và các loại hạt.

Lại là yến mạch :))) sáng nào cũng ăn như một thói quen :))) nghiện mất tiêu kakakaKhoảng 350 kcal.

E đã vô tình học được trên Tik Tok vì muốn làm cho e và người thân

Bữa sáng với 280kcl

Sau 1 tuần ăn đồ chiên nướng thì hôm nay em healthy chút ạ

Sữa chua yến mạch mix

Mk học được trên tiktok lên đã làm thử ăn khá ngon ..mọi người có thể thử

Lại tiếp tục một món yến mạch nhanh gọn cho bữa sáng mà no bụng. Vẫn nguyên liệu quen thuộc nhưng tại mỗi hình mình trang trí mỗi khác =))))))Khoảng 380-400 kcal.

#Healthy#ĐạiSứCookpad2022#BếpTuổiThơHôm nay mẹ Măng hông chia sẻ món ăn cho bé nữa ạ! Thay vào đó lan toả niềm vui về việc ăn lành để giảm cân nha cả nhà ơiii 🥰Đây là bữa sáng của mình ạ! Đơn giản nhưng mà ngon lắm đó nha 😘

Đại loại là một smoothie bowl phần base và phần topping.Phần base mình thường có sữa chua, trái cây tạo ngọt, sữa, sữa hạt các loại..(tất cả là không được nha)Phần topping thì luôn luôn phải có granola,Các loại trái cây trang trí, hạt chia!Làm rất dễ và ăn cực ngon.Các bạn tin mình nhé, duy trì ăn sáng như này trong một tháng, cơ thể sẽ gọn gàng hẳn lại da dẻ tươi tắn trẻ khoẻ hẳn ra nhé!#cookpadeatclean

Món này hơi nhạt nhưng có chuối ngọt và bơ đậu phộng nên ngon lắm.Khoảng 305 kcal. Mình hay ăn sáng với yến mạch để no lâu và tốt hệ tiêu hoá :)))