En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta!

Aquí en mi país le llamamos encurtido!Hoy les traigo este delicioso chilito para que acompañen muchos de los platillos que ya tenemos aquí, y muchos más que les estaré compartiendo!!

Siempre trato de crear nuevos platillos que le agraden a mi familia y siempre estoy inventando preparar algo nuevo y esta vez decidí probar hacer este rico pollo.

Cuando tenga frío, servir sopa caliente, cuando tenga calor, servir sopa helado.

Es dietética

El marmahón es original árabe, pero aquí en mi país acostumbramos darle un toquecito "catracho" espero les guste y puedan probarlo. 😋

Este es un exquisito platillo con mucho sabor valenciano y muy agradable a tu paladar

#CocinaSaludable Perfecto almuerzo para dietas con cero gluten

Mi tía me enseñó la receta Española

Espero sus comentarios y suban sus fotos de las pupusas.

Con pocos ingredientes de los que tienes en casa para disfrutar una rica carne de res.

#CocinaRápidayFácil

En mi búsqueda de recetas nutritivas para mis hij@s encontré esta de espaguetis con quinoa, por supuesto adaptada a los ingredientes que a mi familia le gustan y siempre con el toque de mi sazón. Esta receta es muy abundante y creo que sustento por varias a horas a mis chic@s!

Es una súper sopa azteca riquísima para degustar entre familias y amigos

Pupusas de quesillo.

Un día como cualquiera me dieron un trozo de res y me dijeron que hiciera el plato del día, para el restaurante que yo trabajo y esto fue lo que salió de mi mente

Algo diferente, saludable y te lo comes sin remordimientos!!!

El almuerzo de una tarde tratando de hacer algo diferente con una lata de atún.

Es una súper delica de ensaladas refrescante y acomodable a los diferentes paladares

Deliciosa receta fácil de preparar

Es favorito de Reiko. Esta es una receta sorpresa para todo aquel que nunca ha comido pulpo.

Ideal para un almuerzo de sábado

Tenía hambre y quise comer quesadillas como las que generalmente venden en los restaurantes.