Leche de Oro

Zaida TC @alquimiasfood
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Pirineos Occidentales

Esta Receta es muy especial para mí, ya que la hice en las instalaciones de Cookpad junto a Sara, Irene, Marieta y Becky... Y la recordaré con mucho cariño....
También es especial, ya que al tener el Título en Fitoterapia, os la he preparado con unas dosis equilibradas para hacer una bebida medicinal muy típica en la medicina China y Ayurvédica, donde se utilizan para mejorar la digestión, aliviar la artritis, proteger el hígado, regular la menstruación o para tratar heridas y eczemas con emplastes de la Pasta de Cúrcuma... De ahí su nombre de "Leche de Oro" y es apta para Vegan@s, Celíac@s e intolerantes a la Lactosa.
PROPIEDADES: La gracia de tomar estas dos especias combinadas reside en que juntas potencian sus beneficios para la salud y no dañan el hígado, como pasa con la Cúrcuma sola. La piperina, uno de los componentes de la pimienta negra, aumenta la absorción de la curcumina, presente en la cúrcuma, por parte de nuestro cuerpo. Así mejoran su acción frente a inflamaciones, dolores y nos ayudan a adelgazar. Además, tienen propiedades antifúngicas, antibacterianas, antisépticas y antioxidantes.
MODO DE EMPLEO: Tomar 1 Leche de Oro, por la mañana O Noche, como máximo 3 veces a la semana.
IMPORTANTE CONTRAINDICACIONES: no la pueden tomar aquellas personas que tengan problemas hepáticos, embarazadas, Mujeres Lactantes o tomen medicación anticoagulante.

Y la incluyo para el sorteo #Tescoma...
Espero que os guste... Y... ¡¡Hasta la Próxima!!!!😊😊

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Ingredientes

15 minutos
4 personas/1 me
  1. Para hacer la Pasta de Cúrcuma:
  2. 50 grsCúrcuma en polvo
  3. 125 ml(medida yogur) Agua
  4. 1 CucharaditaPimienta Negra molida
  5. 2 CucharadasAceite Oliva virgen
  6. 1 BotecitoCristal (+o- 100 ml)
  7. Para hacer la Leche de Oro (por persona y ración):
  8. 1 VasoLeche Vegetal, yo utilicé de Almendras
  9. 1/2 CucharaditaPasta de Cúrcuma
  10. 1 CucharadaSirope de Agave o similar
  11. Canela en polvo

Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Primero haremos la Pasta de Cúrcuma: Pondremos la Cúrcuma y el agua en un cazo y lo pondremos a calentar a fuego medio sin dejar de remover. Veremos, que a medida que se calienta, va espesando... En el momento que haga la primera burbuja de hervor, retiramos del fuego y añadimos la Pimienta Negra y el Aceite de Oliva. Mezclamos bien y lo ponemos dentro del bote de cristal para que se vaya enfriando. NOTA: No tapar nunca si la Pasta está caliente.

  2. 2

    Para hacer la Leche de Oro: Calentamos 1 vaso de Leche Vegetal a nuestro gusto, añadimos 1/2 Cucharadita de Pasta de Cúrcuma, Sirope de Agave al gusto, Canela molida al gusto y removemos bien hasta que esté todo disuelto. Y.... ¡¡Listo!!!! NOTA: Es aconsejable utilizar Leche Vegetal, ya que la Leche de Origen animal, puede interferir en las propiedades de la Cúrcuma y Pimienta.

  3. 3

    La Pasta de Cúrcuma se tiene que guardar en la Nevera y se conserva 1 mes.

  4. 4

    IMPORTANTE: La Leche de Cúrcuma se puede consumir por la mañana o por la Noche, como máximo 3 días a la semana. Mi consejo, es tomarla 1 día SI, un día NO. Espero que os guste... Y... ¡¡Hasta la próxima!!!!!

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Comentarios (9)

noor
noor @cookcarmen
Hola Zaida!!! Me ha llamado mucho la atención tu receta y quiero probarla hoy mismo, pero no tengo sirope de agave, se puede sustituir por miel, o no poner nada? Muchas gracias. Un abrazo.

Escrita por

Zaida TC @alquimiasfood
Zaida TC @alquimiasfood @alquimiasfood
Pirineos Occidentales
Soy Nutricionista especializa en Dietoterapia Energética de la Medicina Tradicional China y los 5 Elementos ☯️.Mi pasión por la Cocina viene desde pequeña, pero ha evolucionado gracias a diferentes problemas alimentarios y de salud, que han sido mi inspiración a formarme en Nutrición, cambiar mis hábitos culinarios, ser consciente de los Alimentos, sus propiedades nutricionales y medicinales 🙏🙏Y... también disfruto cocinando vuestras elaboraciones!!!! 💚💜🤗🤗Un fuerte abrazo!!! 🤩🤩También me podéis encontar en Instagram: https://www.instagram.com/alquimiasfood/
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