ขออภัยในความรีบเพราะไม่มีเวลาจริงๆ

อยากกินสลัดแต่ไม่ชอบกินผักใบๆ

สลัดสูตรอร่อยเหมือนซื้อกินที่ร้าน KFC รสหอม หวานมันที่ใครๆ ก็ทำได้ ง่ายนิดเดียว 😋 🌽

ได้ฤกษ์เปิดกระป๋องปลาทูน่า แต่จะทำเมนูเดียวก็เยอะไป วันนี้เลยจะแบ่งครึ่งกระป๋องไปทำ 1 ทูน่าคอร์นสลัด และ 2 ข้าวผัดทูน่าสไตล์ญี่ปุ่นง่ายๆ และเมนูแถม 3 ข้าวกล้องผัดทูน่าห่อสาหร่าย ... ตามกันยาวไป #แชร์ให้จากใจ #ค้นตู้เย็น #Rfamily

ทูน่าสลัดเพื่อสุขภาพ โปรตีนเน้นๆ จากทูน่าค่ะ

ซื้อกินมันไม่สะใจ ทำกินเองไปเลย #ช่วยมือใหม่เข้าครัว #กินเพลิน เก็บไว้ทานได้หลายวัน ใส่ตู้เย็น จะทำเป็นมือเช้ามื้อเย็น หรือมื้อบ่ายก็สดชื่น

อาหารเจก็แซบได้ ทานแล้วไม่อ้วนสุขภาพดีมีประโยชน์กับร่างกาย เหมาะกับทุกเพศวัย #ครัวผจญภัย 🌶️🍄☘️🥕