En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta!

Un día como cualquiera me dieron un trozo de res y me dijeron que hiciera el plato del día, para el restaurante que yo trabajo y esto fue lo que salió de mi mente

Fácil y rápida forma de preparar unas ricas papas

Típicos de mi pueblo

El almuerzo de una tarde tratando de hacer algo diferente con una lata de atún.

Una excelente guarnición así como para salirse de la rutina. Para acompañar con un Pollo a la Naranja u otra preparación de su preferencia.

#cocinasaludable #RecetasDeFinDeMes

Receta casera de Salpicon estilo Hondureño (Catracho)https://youtu.be/EoX1eUkNR2Eqq

SOPA DE FRIJOLES CON COSTILLA DE CERDO(Estilo Catracho/ Honduras) https://youtu.be/d1ofw8jJXaE

Es una receta sencilla y rica para los amantes del higado... una de tantas formas de disfrutarlo

Un día muy apurada necesite simplificar mi receta tradicional..

Esta receta es una tradición de mi mamá por más de mucho tiempo se hace en casa y cada vez que la probamos nos retrocede a nuestra infancia....

Una deliciosas baby back ribs ahumada, acompañada también de una piña ahumada

Es de mis sopas preferidas.

Las pastas son deliciosas en todas sus presentaciones me encantan y a mi familia también

Hay muhcas recetas de cebiche. Ésta es la más popular entre los amigos de Reiko.

Un delicioso almuerzo al estilo casero hondureño

Capirotadas de cuajada en terrón

Algo sencillo y casero...muy delicioso para compartir en familia en un día lluvioso.

Un pequeño experimento que resulto delicioso 😋😋😋 este arroz lo combine con salpicón y guacamol (estas dos recetas espero compartirlas pronto ) 💁😋

Aquí en mi país le llamamos encurtido!Hoy les traigo este delicioso chilito para que acompañen muchos de los platillos que ya tenemos aquí, y muchos más que les estaré compartiendo!!

Deliciosa y reconfortante sopa de tortilla!

Fácil y rápido de preparar.