'Risotto' de aguacate y brócoli

Inés Ramírez
Inés Ramírez @ines_ramirez

Lo llamo risotto, aunque quizas es mejor definición la de una una ensalada de arroz con salsa de aguacate y brócoli. ¡Otra forma de comer arroz!

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Ingredientes

30 minutos
2 raciones
  1. 1 tazaarroz integral
  2. 4 tazasagua
  3. 1/2brócoli
  4. 1aguacate pequeño
  5. 2ajetes tiernos (o 1 diente de ajo pequeño)
  6. 1 puñaditopistachos
  7. Nuez moscada
  8. Pimienta
  9. Sal
  10. 1 cucharadaalga nori (opcional)

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Cortamos el brócoli en floretas pequeñas, y lo hacemos al vapor o bien cocido 3 minutitos en las 4 tazas de agua que necesitaremos. Sacamos y reservamos.

  2. 2

    Aprovechamos el agua para añadir el arroz, un poco de sal y dejarlo hasta que se quede seco. Cuando quede poca agua, añade las algas nori para hidratarlas y darle un toque al arroz.

  3. 3

    Mientras preparamos el aliño del arroz. En un tarro para batidora añadimos el aguacate, la mitad del brócoli, el ajo tierno cortado a trocitos, una pizca de sal, pimienta y nuez moscada. Batimos bien.

  4. 4

    Ahora añadiremos la otra mitad del brócoli y pasanos ub segundo la batidira para picarlo pdro dejar trocitos.

  5. 5

    Pelamos los pistachos y los machacamos en un mortero. Los añadimos a la mezcla de la salsa.

  6. 6

    Prueba la salsa y corrige de sal si es necesario.

  7. 7

    Cuando se haya hecho el arroz (y mejor si lo dejamos enfriar un poco) mezclamos la salsa con 3l arroz.

  8. 8

    Servimos y podemos decorar con las algas nori y algún pistacho entero. También puedes probar a poner unas lascas de parmesano o de queso manchego.

  9. 9

    ¡Y listo para comer!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Inés Ramírez
Inés Ramírez @ines_ramirez
Enamorada de la cocina desde que de pequeña veía a mi abuela hacer magia con un poco de harina, sal y agua. Me encanta comer bien y aprender nuevas recetas, sanas y saludables, y combinarlas con las de toda la vida, aunque también hay espacio de vez en cuando darse un capricho, no?
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