Queso fresco batido con arándanos y fresas

Vanesa
Vanesa @vanesarueda
Sevilla

#dulce Una buena opción para una dieta cetogénica, o bien para un pre-cama como yo le llamo que sería el postre de noche para cuando te quedas con hambre ya que es rico en antioxidantes y proteína y sin hidratos de carbono.

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Ingredientes

5 minutos
  1. 200 gqueso fresco batido
  2. Sacarina o stevia líquida
  3. 20 gproteína(sabor chocolate y avellanas en mi caso)
  4. 3fresones
  5. 1 puñadoarándanos

Paso a paso

5 minutos
  1. 1

    Poner en un bowl el yogur, yo tenía los vasitos pequeños individuales y utilicé 2.

  2. 2

    A continuación, añadirle los 20g de proteína y remover hasta que quede bien mezclado. Ponerle unas gotitas de stevia para dar un toque más dulce.

  3. 3

    Lavar la fruta, cortar las fresas y añadirlo al bowl junto con el yogur.

  4. 4

    Al final le añadí también 1 cucharada de salvado de trigo integral aunque la foto la hice antes de echarselo, para darle un extra de fibra.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Vanesa
Vanesa @vanesarueda
Sevilla
Futura nutricionista deportivo y apasionada por el fitness. Me encanta la cocina, pero sobre todo lo que me gusta es experimentar con los alimentos, probar cosas nuevas y sacar versiones saludables de la comida para poder disfrutar comiendo de todo mientras cuidamos nuestra salud.
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