Albóndigas de arroz y soja con salsa

Astro
Astro @cook_4619672
Miramar, BS. AS. (Argentina)

Otra receta vegana, económica y rendidora. Quedan muy bien con alguna ensalada fresca o como reemplazo de albóndigas de carne en un estofado con diferentes vegetales.
Se puede cambiar la harina de soja por harina de cualquier otra legumbre para hacer el ligue que usamos en reemplazo del huevo.

Albóndigas de arroz y soja con salsa

Otra receta vegana, económica y rendidora. Quedan muy bien con alguna ensalada fresca o como reemplazo de albóndigas de carne en un estofado con diferentes vegetales.
Se puede cambiar la harina de soja por harina de cualquier otra legumbre para hacer el ligue que usamos en reemplazo del huevo.

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Ingredientes

  1. 1 tazaArroz cocido
  2. c/nSal y Condimentos
  3. 2 cucharadasHarina de soja
  4. c/nAceite (para freír)
  5. c/nMaizena (para rebozar)
  6. Salsa preferida

Paso a paso

  1. 1

    Vamos a integrar bien el arroz, los condimentos y el ligue. La proporción que yo usé para hacer el ligue fue de 2 cucharadas soperas al ras de harina de soja disuelta con un poquito de agua tibia, por cada taza de arroz cocido. Esto va a permitir que las bolitas no se desmigajen ni se partan. Es recomendable condimentar bien para que sean gustosas. Yo recomiendo bastante provenzal y un poco de pimienta pero eso es a gusto personal.

  2. 2

    Rodamos las bolitas todavía húmedas por maizena y las pasamos vuelta y vuelta por el aceite, únicamente hasta dorar apenas.

  3. 3

    Una vez sacadas del aceite, las vamos a terminar de cocinar en la salsa que sea de nuestra preferencia a fuego bajo, como si de albóndigas de carne se tratara. Servir calientes y a disfrutar.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Astro
Astro @cook_4619672
Miramar, BS. AS. (Argentina)
Enfermera. 25 años. Conocí y entré en la senda del veganismo por salud y a medida que aprendí, me volví mucho más consciente respecto a este estilo de vida.
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Comentarios

Nieves Iñiguez
Nieves Iñiguez @cook_25621545
Hola ☺️🤚 a las albóndigas tienen una pinta espectacular yo tengo harina de soja pero solo preparo milanesa de soja y estaba buscando otras comida con la harina de soja gracias por la idea la voy a probar 😉👍

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