Guarnición de vegetales salteados

Cynthia (Peti)
Cynthia (Peti) @peti
🇦🇷 Argentina, Ciudad de Buenos Aires

#vegetal

Una forma sabrosa y colorida de preparar los vegetales. Quedan bárbaros para acompañar una carne o para servir simplemente con arroz blanco o integral. Tip: si comés lácteos, gratinalos con un muzzarella ... Un viaje al Paraíso!

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Ingredientes

4 raciones
  1. 2zanahorias grandes
  2. 2berenjenas
  3. 2zapallitos (calabacines)
  4. 6o 7 champignones frescos
  5. 1 chorritoaceite de oliva
  6. Sal, pimienta y orégano

Paso a paso

  1. 1

    NOTA: los vegetales (excepto los champignones) deben estar precocidos (blanqueados). Para el blanqueo en cuestión, los podés pasar unos minutos por agua hirviendo, hacerlos un toque al vapor o al microondas. Yo uso el microondas porque me resulta más rápido: son aproximadamente 8 minutos de cocción al 100 % de potencia, para cada tipo de vegetal. Te van a quedar así:

  2. 2

    Ahora, a sartenear! Ponemos primero las champignones en láminas, con un chorrito de aceite y doramos.

  3. 3

    Agregamos después el resto de los vegetales ya blanqueados y sarteneamos hasta que estén cocidos pero firmes. Condimentamos con sal, pimienta y orégano.

  4. 4

    Listo! Viste qué fácil! Una linda opción para variar tus guarniciones, no? A comeeerr! Besitos 😙

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Cynthia (Peti)
🇦🇷 Argentina, Ciudad de Buenos Aires
Podés seguirme en Instagram : @petienlacocinaO buscar mis recetas con: #petienlacocina :)No hay nada más feo que cocinar por obligación, así que decidí cocinar por placer.
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