Sữa hạt sen bí ngô
Mọi người thường biết đến bí ngô với các món súp bí ngô, canh bí ngô, và với các bé đang ở độ tuổi ăn dặm thì bí ngô cũng là món ăn tuyệt vời cho bé ăn dặm vì có nhiều dinh dưỡng vitamin và lại còn giúp bé tăng cân nữa chứ. Bé nhà mình rất thích ăn món bí ngô vì có độ ngọt dẻo dẻo. Hiện tại đang vào mùa sen tươi, mình muốn giới thiệu món sữa hạt sen bí ngô thích hợp cho các bé ơ độ tuổi ăn dặm. Vị ngọt thơm của bí ngô kết hợp với vị bùi của hạt sen, thêm chút mật ong ( cho các bé hơn 1 tuổi và người lớn) tạo nên món sữa ngon tuyệt cho mùa hè oi ả 😄👍😋
Sữa hạt sen bí ngô
Mọi người thường biết đến bí ngô với các món súp bí ngô, canh bí ngô, và với các bé đang ở độ tuổi ăn dặm thì bí ngô cũng là món ăn tuyệt vời cho bé ăn dặm vì có nhiều dinh dưỡng vitamin và lại còn giúp bé tăng cân nữa chứ. Bé nhà mình rất thích ăn món bí ngô vì có độ ngọt dẻo dẻo. Hiện tại đang vào mùa sen tươi, mình muốn giới thiệu món sữa hạt sen bí ngô thích hợp cho các bé ơ độ tuổi ăn dặm. Vị ngọt thơm của bí ngô kết hợp với vị bùi của hạt sen, thêm chút mật ong ( cho các bé hơn 1 tuổi và người lớn) tạo nên món sữa ngon tuyệt cho mùa hè oi ả 😄👍😋
Hướng dẫn cách làm
- 1
Sen tươi mua về ngâm khoảng 40-60 phút, sau đó bóc màng mỏng bên ngoài và lấy tâm xanh bên trong ra, sau đó cho vào nấu với nước 15 phút là được.
- 2
Bí ngô các mẹ nên chọn quả hình hồ lô sẽ ngon, ngọt và dẻo hơn loại quả dẹt dẹt. Bí ngô gọt vỏ cắt miếng nhỏ rồi cho vào hấp đến khi chín nhừ, các mẹ có thể luộc cũng được nhưng hấp chín sẽ giữ được dinh dưỡng của bí ngô hơn.
- 3
Bí ngô hấp chín cùng với hạt sen đã nấu chín cho vào máy xay nhuyễn cùng với 0,5 lít nước có thể dùng nước ninh sen. Sau khi xay, lọc qua túi lọc, phần bã có thể sử dụng để nấu cháo cho bé còn phần nước chắt ra bình thuỷ tinh. Nếu muốn ngọt các mẹ có thể cho thêm mật ong hoặc đường phèn, còn nếu cho các bé uống thì ko cần cho thêm đường vì bí ngô có độ ngọt rồi, bé uống nguyên chất sẽ tốt hơn nhiều. Sưax hạt sen bí ngô có thể để ngăn mát tủ lạnh dùng trong ngày là ngon nhất.
- 4
Ngoài bí ngô các mẹ có thể thay thế bằng khoai lang, và nếu muốn cơ độ ngọt tự nhiên có thể thêm hoa quả vào cho bé hay thêm quả chà là khô sẽ rất tuyệt😜
Các Món Tương Tự
-
Chè hạt sen bí đỏ Chè hạt sen bí đỏ
Đang mùa hạt sen và bí đỏ xin mời cả nhà thưởng thức món chè hạt sen bí đỏ nào
-
Sữa hạt sen lứt Sữa hạt sen lứt
Trong một lần ăn trưa ở quán thực dưỡng Khai Minh, mình được uống thử một món mới của nhà hàng, đó là sữa hạt sen lứt (loại hạt sen còn nguyên vỏ nâu và tim sen), thấy lạ miệng, sánh, và rất mát, bèn mua về cho các tình yêu bé nếm thử. Ai dè các tình yêu khoái món đó đến độ đặt hàng mẹ nấu hàng ngày để uống!! :) ok dễ thôi, 20 phút là ta có nồi sữa hạt sen thơm ngon rồi! Thực dưỡng thật ngon và dễ dàng!
-
Sữa Hạnh Nhân + Bí đỏ Sữa Hạnh Nhân + Bí đỏ
Bé nhà mình rất lười ăn rau, nên mẹ rất đau đầu vụ dụ dỗ cho bạn ấy ăn các loại rau, củ, quả cho đủ chất xơ, các loại vi chất, khoáng chất. Bởi vậy, sau 1 khoảng thời gian khá dài dung sữa bột, bạn hay bị “ quả táo”, ít tăng cân hay bị bệnh vặt mình chuyển cho bé sang dùng sữa từ các loại hạt. Sữa hạnh nhân + bí đỏ là sữa bé nhà mình thích nhất, mình xin giới thiệu với mọi người.
-
Sữa hạt sen 🥛 Sữa hạt sen 🥛
Sữa hạt sen là một loại sữa hạt thơm ngon, bổ dưỡng, mang đến nhiều lợi ích rất tốt cho sức khỏe.
-
Sữa bí ngô Sữa bí ngô
Bí ngô kết hợp với sữa béo và sữa tươi sẽ giúp cho những người có cơ địa gầy gò mau tăng cân cho những em bé thêm thông minh#bepvang
-
Sữa bí đỏ ^^ Sữa bí đỏ ^^
Sữa bí đỏ thơm, ngon, béo ngậy giàu dinh dưỡng tốt cho các bé và những người gầy 😝😝😝😝
-
SỮA HẠT SEN SỮA HẠT SEN
Hạt Sen rất bổ dưỡng, phục hồi sức khỏe, tâm an, ngủ ngon, bổ tỳ, đang còn mùa sen tươi mọi người tranh thủ cùng làm, cùng uống cho khỏe nhé!
Bếp Hồng -
Vào bếp cùng con: nước nha đam hạt sen mật ong Vào bếp cùng con: nước nha đam hạt sen mật ong
Trong một lần cùng nhau đi chợ, lần đầu tiên trong cuộc đời các con yêu cầu mua nha đam về làm nước uống. Sau khi xem các cách chế biến nha đam được các cao thủ hướng dẫn trên Cookpad thì mình chọn cách của chị @rosetruong vì cách làm của chị đơn giản nhất, không phải ngâm nước muối hay rửa nhiều lần. Sẵn nhà còn dư ít hạt sen tươi nên mình nấu hạt sen cho vào luôn. Thiệt là một món ăn chơi ngọt ngào, tươi mát, và tốt cho sức khoẻ nữa.Bật mí 1 trong những bí quyết để các bé thích ăn rau củ quả và tận hưởng nó với lòng biết ơn: hãy để con đi chợ cùng để các bé thấy được sự đa dạng của thực phẩm và được chọn lựa thứ mình thích.#ebepvang
-
SỮA hạt sen-hạt óc chó SỮA hạt sen-hạt óc chó
Hạt sen giúp ngủ ngon, hạt óc chó có lợi cho đường ruột & tốt cho tim mạch
-
Sữa hạt sen cho ngày hè nóng oi ả Sữa hạt sen cho ngày hè nóng oi ả
Sữa hạt sen là thức uống đơn giản, dễ làm lại ko mất nhiều thời gian. Vị sen thơm ngát, nấu thành sữa có vị bùi bùi béo béo thơm thơm, dễ uống....uống nóng hay uống với đá đều rất ngon. Với các mẹ có con nhỏ có thể làm sữa này đổi vị cho bé cũng rất tốt đấy ạ.
-
Sữa Hạt Sen Sữa Hạt Sen
Hạt sen trong đông y được gọi là liên nhục, trong hạt sen có chứa nhiều protid, glucid… và nhiều vitamin nhóm B, vitamin PP và vitamin C (có nhiều trong sen tươi).
Thêm Công Thức Gợi Ý
Bình luận (3)