Olá galera tudo bom com vocês? Eu sou o Sensei das receitas cetogênicas, você pode encontrar outras receitas minhas no Instagram @sensei_das_receitas_cetogenica!Hoje trago essa deliciosa ☺️ fraldinha assada no forno! Super simples e fácil de fazer, e todos vão adorar!

Não sei a origem dessa receita, mas é uma receita que traz ótimas memórias de infância.Sempre fui um menino fácil pra minha mãe e avó; nunca rejeitei uma boa comida!E tive uma baita sorte de ter uma avó que tinha bastante criatividade na cozinha e por ter ensinado bem a minha mãe.Essa é uma receita afetiva, em homenagem a duas (das três!) Mulheres mais importante da minha vida.#HomensNaCozinha #LugarDeHomemÉNaCozinha #Chef #MasterChefBR #Gratinado #CouveFlor

Para mudar um pouco. Super fácil de fazer e acompanha bem com um molhinho.

A mostarda escura pode ser substituída por Dijon e o azeite de oliva por óleo de gergelim.

Há tempos minha mãe fazia uma receita parecida, daí comecei a fazer a mesma de outra forma…. Espero que gostem!

#NaturebaO couve-flor e saudável. Eu fiz ao forno... é muito gostosa não engorda é fit @Cecília virlee

Receita com muito sabor, para quem está economizando nos carboidratos.

Receita saborosa, parece ser complicada... mas não é!#ABCDasreceitas

#AventalDourado23Semana 3: couve-flor

Servido com linguiça e ovos mexidos fica muito saboroso e se encaixa na dieta lowcarb.

Hambúrguer fácil, rápido e com delicioso sabor de churrasco

Receitinha fácil e deliciosa, e o melhor, #whole30

#segundasemcarne Esse é um jeito fácil e saboroso e até diferente para alguns de preparar couve-flor. Até quem não come, por considerar couve-flor sem graça, adora essa! O segredo é colocar bastante alho e temperos que combinam.

Essa é minha receita coringa para complementar o almoço. É tão fácil e não exige muitos preparos.Ah! Com brócolis japonês também é sucesso

Essa é uma receita da minha irmã, fiz algumas alterações da original mas o resultado é impecável!Usei a panela de pressão elétrica Instapot e o liquidificador Philips com função indução mas no método tradicional também funciona.

Um ótimo acompanhamento para todo o tipo de carne, essa couve-flor regada com um molho espesso de queijo (mornay) agrada a todos e é bem fácil de fazer.

Excelente escolha para deixar os legumes mais saborosos e com mais 'graça'.

Leve e prático