Eat Clean trong 10’

Chuẩn bị thực đơn Eat Clean trong 1 ngày. Dành cho dân công sở bận rộn. Những vẫn muốn có bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng, đảm bảo sức khoẻ. Chú ý lựa thực phẩm tươi sống. Nêm nếm nhạt.

#phunutoiyeu Ức gà , rau củ nướng thơm ngon ,thanh đạm ,giàu chất dinh dưỡng. Món ngon dinh dưỡng dành tặng những người phụ nữ thân yêu 😍

Chút màu mè cho buổi trưa ẩm ương.... Nhớ chạy bộ, workout và uổng đủ 8 ly nước lạnh nhé

Một tuần ăn đầy đạm và dầu mỡ làm cho dạ dày trở nên nặng nề. Hãy ăn ít nhất 2 ngày trong 1 tuần theo thực đơn eat clean để làm sạch ruột. Công thức đơn giản, no lâu nhưng dạ dày cực kỳ nhẹ nhàng. Nên thử.

Món ăn đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ, cân đối, tốt cho sức khoẻ và dễ thực hiện.

Ăn sáng nhanh gọn nhé mà vẫn đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng. Món này không quá 400 kcal

Mì gạo lứt

Vị thanh ngọt của rau củ quả, nước soup đậm đà, viên chả cá mềm thơm. Món ăn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, tốt sức khoẻ và giúp hỗ trợ giảm cân. Mọi người cùng làm thử nhé!#bepvang#rinhhevenha

Thật ra là món biến tấu từ cơm chiên trân châu đó😂. Mình không dùng cơm mà mình dùng khoai lang thay cơm và không dùng dầu ăn đâu nhé. Ăn ghiền liền nha. Món này mình làm cách đây cũng lâu, ấn tượng nhất là bé con của chị bạn ăn liền 2 chén luôn. Đảm bảo dinh dưỡng và thích hợp cho người ăn kiêng luôn nha.

Ăn đa dạng, dinh dưỡng đa dạng 🤜🤪🤛