पनीर पराठा,सूखे छोले, भिन्डी

Parul Sharma
Parul Sharma @cook_9632390

#लंच किड्स टिफिन

पनीर पराठा,सूखे छोले, भिन्डी

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सामग्री

  1. 100ग्राम पनीर
  2. 1चम्मच शक्कर
  3. 1चम्मच देसी घी
  4. 1/4चम्मच लाल मिर्च
  5. घी या तेल पराठा सेकने के लिए
  6. 200ग्राम आटा
  7. 1/2चम्मच नमक
  8. 1/4चम्मच अजवायन
  9. १/४ केजी भिन्डी
  10. १/२ चम्मच लाल मिर्च
  11. १/२ चम्मच हल्दी पाउडर
  12. १ चम्मच धनिया पाउडर
  13. ४ चम्मच तेल सब्जी के लिए
  14. १ चम्मच जीरा

कुकिंग निर्देश

  1. 1

    भिन्डी को साफ करके धो के काट लें

  2. 2

    कढ़ाई में तेल गरम करें जीरा तड़का दें फिर भिन्डी डाल दें, सारे मसाले डाल कर भूनें, नमक डालकर पक जाने तक भूने

  3. 3

    आटे में नमक, अजवायन, एक चम्मच शक्कर और घी डालकर गूंथ लें ऐसा करने से पराठे सॉफ्ट बनते हैं और ४ से ५ घंटे तक सॉफ्ट ही रहते है

  4. 4

    पनीर को मसल कर उसमे नमक और थोड़ी मिर्च डालें अब आटे की लोई बनाकर उसमे दो चम्मच पनीर का मसाला भरें और बेल लें

  5. 5

    पराठे को तवे पर हल्के हाथ से धीमी आंच में सेक लें घी या तेल कुछ भी लगाकर सेक सकते हैं

  6. 6

    इसी तरह सारे पराठे बना लें

  7. 7

    काबुली चना को रात भर भिगो कर उबाल लें फिर प्याज टमाटर और थोड़े मसाले डालकर सूखे थोड़े से तेल में भून लें सूखे छोले काफी स्वादिष्ट और पौष्टिक लगते है साथ ही बच्चे चाव से खाते हैं इसे

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कैमरा का एक हैंडमेड कार्टून और तवे से उभरते हुए सितारों के साथ एक फ्राइंग पैन है
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