Ini modify dari banana muffin aslinya karena disesuaikan dengan diet aku saat ini.Emang aga bantet dari bolu pisang pada umumnya karena gapake tepung dan mintak dsb. Tapi rasanya sama enaknyaa!Dari 1 resep ini total calorinya sekitar 370kkals, dan bisa buat beberapa orang.

Ceritanya Karena lagi panen labu di kebun belakang rumah mertua di Australia 😁

Muffin sehat yang sering saya buat ketika ada pisang kematangan. Tanpa gula saya ganti madu.Namanya juga emak2 ya eman2 kalau pisang kematangan terbuang... kebetulan anak saya ada 3 dan beda kesukaan, ada yang suka keju, ada yang suka choco chips. Ya wes mari gabungin toppingnya jd duo rasa..emak lagi baek ya kan...Bersyukur selalu walau tiap hari ribet riweuh berantakan tapi saya senang anak-anak sehat selalu.. saat semua dijalani dengan ikhlas pasti ringan karena dijalani dengan penuh semangat...iya apa iyaaaa..💋💋#PejuangGoldenBatikApron#IdeMasak#CeritaDapurHariIni#GlutenFree#CookpadCommunity#CookpadCommunity_Yogya#PostingBareng#glutenfree#bananaoatmuffin

Cocok buat yang lagi deficit calorie nih... Resep no sugar, no tepung, no butter...

Muffin yang dibuat dari bahan-bahan yang sehat. Yang lagi diet pasti seneng! Karena bisa ngemil tanpa rasa bersalah 😁

Minggu lalu bikin bekal muffin gurih untuk anak-anak, kali ini bikin muffin manis.Muffin aman dibikin pagi-pagi untuk bekal karena caranya yang sangat simpel tinggal cemplung-cemplung aduk-aduk panggang, jadi. Isiannya pun bebas sesuai selera anak. Keju, cokelat, pisang, atau bahkan daging dan sosis pun sah-sah aja jadi isian muffin.Resep kali ini nyontek lagi dari @pawon_eka kebetulan punya pisang 3 buah yang sudah mateng banget, dan oatmeal yang memang selalu ada di lemari persediaan. Sedikit modifikasi saja, aku tambahkan 2 sdm mentega untuk memperkaya rasa, dan oatmeal-nya gak ikut aku blender agar lebih bertekstur.Cocok untuk Anda yang sedang diet tapi tetep pengen camilan enak.Yuuk cobain...#mbantuk_bolucake#BandungCooksnap5_ekaIndahWinarsih#CookpadCommunity_Bandung

Masih seputar resep gluten free, dairy free, free gula rafinasi.Demi pencernaan yang optimal. Tapi menurutku ini masih kemanisan. Kalau tidak suka manis, kurangi takaran gulakong.Harusnya pakai rashberry, tapi tidak punya.

Pisang di dapur, ud dibikin macem² bahkan sampe bikin bolu lagi bwt tmn² kantor, koq ya ga abis² ya..(makhlum, Mak mertuaku ngirimnya mpe setundun!!😃) Kali ini, meski ud malem bgt, drpd kepikiran, kubikin Muffins aja, mumpung si bontot msh mau nemenin dn bantuin dikit. Belakangan byk resep ini berseliweran di kukpet yg sebagian besar bersumber dr resep ci Tintin Rainer. Tp, ini kuambil basicnya dr resep Harajukuwa@allrecipes.com dgn dimodif sana sini serta takaran yang agak² semaunya juga..😁(aslinya pake tambahan bahan² yg crunchy). Tp hasilnya tak kalah empuk, moist, dan manis lo, cuma oat-nya kurang nendang...(taburan chocochip warna-warni, nurutin selera anak😊)

Cemilan yg satu ini insyaa Allah enak, empuk, sehat dan mengenyangkan.. trus bikinnya gampang dan cepat 👌😉😍Yang mau coba, monggo diintip resepnya...#CABEKU#PakKetipakTepung

Muffin ini ga terlalu manis tapi aku justru suka karena manisnya pas.Rasa manisnya hanya berasal dari pisang dan sedikit cokelat.Jadi emang kudu pilih pisang yang matang di pohon ya biar manisnya keluar maksimalAku pake oatmeal karena kebetulan stok oatmeal yg lalu msh ada. Jadi sekalian dimanfaatkan. Ternyata perpaduannya jadi enak hehe#MomenManis#ChocoOatmealMuffin#Cookpadcommunity_Makassar

selalu berikan yang terbaik untuk si kecil #SayangAnak supaya tumbuh sehat.. cemilan pun harus yang bergizi dan enak pastinya 👍😊 bikin muffin dari Oatmeal yuk..mudah & simpel.#SayangAnak#SiapRamadan#berburucelemekemas#resolusi2019

Menu kue diet kali ini adalah High Protein Banana Oat Muffins ya. Bahan-bahan kue yang digunakan ada 2 yang sesuai dengan kata Balon ya, yaitu Banana (B), Oatmeal (O) dan Almond (A). Berhubung minggu lalu saya skip posbar Balon, kali ini saya bikin kuenya super enak dan sangat cocok untuk diet.Kue ini saya buat dengan tepung oatmeal ya. Dengan resep yang saya sertakan di lampiran, yaitu pada dasarnya hanya oatmeal di blender. Kalau kue bolu seperti ini dibuat dengan tepung oatmeal, jadinya bertekstur menul dan rasanya enak banget. Dipadukan dengan aroma pisang, kayu manis dan manis dari kismis, membuat muffin ini tidak cukup apabila hanya makan 1 saja. Untung nya muffins ini rendah kalori, jadi tetap guilt free 😁.Susu whey nya saya pakai agak banyak di resep ini yaitu 90 gram. Sehingga hasilnya tinggi protein nya. Selain itu susu whey juga bisa membantu kuenya mengembang dan lebih bertekstur. Mari dicoba ya kawan-kawan...1 muffins ini hanya mengandung 112 kalori, 7.55 gram protein, dan 13.6 gram karbohidrat. Jadinya 18 muffins dengan loyang silikon diameter 5 cm bawah dan 7 cm atas ya, seperti biasa.#Healthyfood#Dietsehat#CookpadCommunity_ID#CookpadIndonesia#LowSugar#BALONChallenge#BahanBALON