# બાજરીનો રોટલો#GA4 #Week24શિયાળામાં બાજરી ખાવી જોઇએ. બાજરીના ગુણો ગાઈએ તેટલા ઓછા છે બાજરી પ્રોટીન, વીટામીન, લોહ, કૅલ્શિયમ ફૉસ્ફરસ વધુ હોવાથી ગુણકારી હોય છે. જલદી બની જાય છે.

#goldenapron3#week2

#goldenapron3#Week 25

#ઇબુક૧#૧૨#goldenapron3#week1

#બ્રેકફાસ્ટ#ઇબુક૧પોસ્ટ ૨

#બાજરીના રોટલા#GA4 #Week24બાજરી હેલ્થ માટે ખૂબ સારી છે તેનાથી વજન ઘટે છે અને કોલેસ્ટ્રોલ પણ ઘટે છે શિયાળામાં બાજરી હેલ્થ માટે ખૂબ સારી છે દરેક જરૂરથી ખાવી જોઈએ

#favourite#healthy#nofirecooking#firelesscookingબાજરી/ બાજરો એ લોહતત્વ થી ભરપૂર એવું અને ગ્લુટેન ફ્રી ધાન્ય છે. જે શકિતદાયક તો છે જ સાથે સાથે મધુપ્રમેહ ના દર્દી માટે પણ લાભદાયી છે. સામાન્ય રીતે બાજરા ને શિયાળા ની મૌસમ માં વધારે ખવાય છે કારણ કે તે શરીર માં ગરમી પણ લાવે છે.આજે એક મારી નાનપણ થી પ્રિય એવી વાનગી તમારી સાથે શેર કરું છું, તમારા માંથી ઘણા ને પણ આ પસંદ હશે જ.

#ઇબુક૧#૪૨

#ઇબુક૧#પોસ્ટ ૧૨

#હેલ્થી #Indiaવઘારેલા રોટલા ખાવા માં ખૂબ સરસ લાગે છે વળી, જાડા માણસો પણ ખાય સકે ફેટ વગર ની વસ્તુ છે. અને ઠંડા રોટલા વધ્યા હોય તો આપણે કામ પણ લાગી જાય.

સવાર નો નાસ્તો ચા સાથે બાજરાનો રોટલો

#સંક્રાંતિ#ઇબુક૧#૧૨

આ રેસીપી મા મગ નુ પ્રોટીન ગોળ માં ફોસ્ફરસ કેલ્શિયમ આર્યન ઝીંક ઘી નુ ગોળ ફેટ આ બધુ મળી ને ન્ટીટ્રીશન વેલ્યુ નુ એક કોમ્બો થઇ જાય છે આખા અનાજ નુ બેનિફિટ પણ ટેસ્ટ મા બેસ્ટ

#cookingcompany#ફ્યુઝનવીક આ રેસીપી એવી છે કે નાના મોટા સૌ ને ભાવે ઘણા બાજરા નો રોટલો નો ખાઈ પણ આ ગુજરાતી અને મેક્સિકન બંને મિક્સ કરી બનાવી છે.

#ઇબુક૧#વાનગી15

#30mins#CJM ગોળ - ઘી અને ભાખરી બહુજ હેલ્થી કોમ્બિનેશન છે અને નાના મોટા બધા ને ભાવે છે.ગમે તે ઉમર ના લોકો ને આ ભોજન ખાઈ ને સંતોષ થાય છે.ગોળ-ઘી અને ભાખરી ગમે ત્યારે ખાઈ શકાય છે.બ્રેકફાસ્ટ , લંચ કે ડિનર કે પછી સાંજ ની નાની ભુખ ને તૃપ્ત કરે છે.Cooksnap@cook_24736662

#સુપર સેફ 2#વીક 2#ફ્લોર/લોટ

મીલેટ રેસીપી ચેલેન્જ#ML : બાજરી ના રોટલાબાજરો ખાવો હેલ્થ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે . બાજરી માંથી આપણે ઘણી બધી આઈટમ બનાવી શકીએ છીએ . જેમકે રાબ , બાજરીયુ , ઢેબરા , થેપલા , ઘૂઘરી . આજે મેં બાજરીના રોટલા બનાવ્યા અને સાથે તુરીયા નું શાક .

#ઇબુક૧#૪

#ઇબુક૧#પોસ્ટ ૧૨

#Cookpadindia#Cookpadgujarati

#રાઈસ#ઇબુક૧#૧૨

#ઇબુક૧# પોસ્ટ ૨૧

#ઇબુક૧#પોસ્ટ૧૭

#ઇબુક૧#૧૯

#ઇબુક૧#પોસ્ટ ૩૮

#ઇબુક૧