તવા ઊંધિયું

Jasmin Motta _ #BeingMotta
Jasmin Motta _ #BeingMotta @cook_12567865

#એનિવર્સરી
#મૈન કોર્સે
સીઝન નું છેલ્લું.. ઊંધિયું..
ઓછો તેલ માં બનાવ્યો છે...
અલગ રીતે બનવું છે.. પહેલા ઊંધિયા માટે શાકભાજી ને કુકરમાં વગર પાની માં બાફી ( સ્ટીમ કરી).. પછી તવા પર ગ્રીન મસાલા પેસ્ટ માં સ્ટીમ શાકભાજી ભેળવી ને તવા બનાવું છે.
અહીં અમરા મનગમતા શાકભાજી નાખી ને બનાવ્યો છે.. એમાં તમારા મન ભાવતાં શાકભાજી ઉમેરીને પણ આ રીતે બનાવવી શકાય છે.
મેથી ના મૂઠીયા પણ ઓછો તેલ માં તળી ને બનાવ્યા છે.

તવા ઊંધિયું

5 કુક્સ આને બનાવવાની યોજના બનાવી રહ્યુ છે

#એનિવર્સરી
#મૈન કોર્સે
સીઝન નું છેલ્લું.. ઊંધિયું..
ઓછો તેલ માં બનાવ્યો છે...
અલગ રીતે બનવું છે.. પહેલા ઊંધિયા માટે શાકભાજી ને કુકરમાં વગર પાની માં બાફી ( સ્ટીમ કરી).. પછી તવા પર ગ્રીન મસાલા પેસ્ટ માં સ્ટીમ શાકભાજી ભેળવી ને તવા બનાવું છે.
અહીં અમરા મનગમતા શાકભાજી નાખી ને બનાવ્યો છે.. એમાં તમારા મન ભાવતાં શાકભાજી ઉમેરીને પણ આ રીતે બનાવવી શકાય છે.
મેથી ના મૂઠીયા પણ ઓછો તેલ માં તળી ને બનાવ્યા છે.

રેસીપી એડિટ કરો
See report
શેર કરો
શેર કરો

ઘટકો

  1. ૨૫૦ ગ્રામ પાપડી
  2. ૧૦૦ ગ્રામ તુવેર દાણા (લીલવા)
  3. ૧૦૦ ગ્રામ ટીડોરા ના ટુકડા
  4. ૨૫૦ ગ્રામ નાના બટાટા (છોલીને ના ટુકડા કરવા)
  5. ૨૫૦ ગ્રામ કંદ(છોલીને ટુકડા કરવા)
  6. ૧/૪ ટી સ્પૂન ખાવાનો સોડા
  7. મીઠું સ્વાદાનુસાર
  8. ૨૦-૨૫ મેથી ના મૂઠીયા માટે સમાગ્રી :
  9. ૧ કપ ઝીણી સમારેલી મેથી ની ભાજી
  10. ૧૧/૪ કપ બેસન
  11. ૨ ટેબલ સ્પૂન આદુ મરચાં લસણ ની પેસ્ટ
  12. ૧ ટી સ્પૂન ખાંડ
  13. ૧/૨ લીંબુનો રસ
  14. મીઠું સ્વાદાનુસાર
  15. તેલ તળવા માટે
  16. ગ્રીન મસાલા પેસ્ટ માટે સમાગ્રી :
  17. ૧/૨ કપ ખમણેલું નાળિયેર
  18. ૧ ૧/૨ કપ કોથમીર
  19. ૧ કપ લીલું લસણ
  20. ૧૦-૧૨ લીલા મરચા
  21. ટુકડો૨" આદુ નો
  22. ૧/૨ લીંબુનો રસ
  23. મીઠું સ્વાદાનુસાર
  24. તેલ જરૂર પ્રમાણે
  25. ૧ ટી સ્પૂન અજમો
  26. ૧/૪ કપ સફેદ તલ
  27. ઝીણી સમારેલી કોથમીર

રાંધવાની સૂચનાઓ

  1. 1

    સુરતી પાપડી, લીલવા,ટીડોરા, બટાકા,કંદ નાં ટુકડા ને ૧/૪ ટી સ્પૂન ખાવાનો સોડા અને મીઠું નાખી ને કુકરમાં ૩ સીટી વગાડી ને સ્ટીમ કરો.(શાકભાજી માં પાણી ન નાખવું)

  2. 2

    મેથી ના મુઠીયા બનાવવા માટે સમાગ્રી એક મિશ્રણ બોઉલ માં નાખી ને મિક્સ કરી નાના ગોળ લુઆ બનાવી ને ગરમ તેલમાં સોનેરી રંગના તળવા.

  3. 3

    ગ્રીન મસાલા પેસ્ટ બનાવવા માટે બઘી સમાગ્રી મિક્સર જર માં નાખી ને બારીક પીસી લો. આ પેસ્ટ માં અજમો ભેળવી દો.

  4. 4

    હવે તવા ઊંધિયું બનાવવા માટે.. રીત.. નોન સ્ટિક તવા ગેસ પર ગરમ કરવા મૂકો (ધીમે તાપમાન પર). એમાં ૪ ટેબલ સ્પૂન/ ૧ મોટો ચમચો..તેલ નાંખવું. ગરમ થાય એટલે ૧ ટેબલ સ્પૂન સફેદ તલ નું વઘાર કરી તેમાં ૧/૨ કપ ગ્રીન મસાલા ની પેસ્ટ નાખી ને ૨ મિનિટ સાંતળો.

  5. 5

    હવે ૧ બોઉલ બાફેલા શાકભાજી / પાપડી, લીલવા,ટીડોરા,૪ બટાકા ના ટુકડા,૪ કંદ નાં ટુકડા,૪ મેથી ના મૂઠીયા નાખી ને હળવે હળવે મિક્સ કરી લો.(અગર શાક સૂકો લાગે તો વધુ તેલ ઉમેરો)

  6. 6

    ઢાંકણ ઢાંકી ને ૫ મિનિટ ગરમ થવા દો. ગરમાગરમ સ્વાદિષ્ટ તવા ઊંધિયું ઝીણી સમારેલી કોથમીર ભભરાવી ને સર્વ કરો. આવી રીતે જરૂરિયાત મુજબ તવા ઊંધિયું બનાવી શકાય છે.

  7. 7

    સ્વાદિષ્ટ તવા ઊંધિયું, પુરી, શ્રીખંડ સાથે સર્વ કરો.

રેસીપી એડિટ કરો
See report
શેર કરો

કૂક્સનેપસ

કેવું રહ્યું ? કુક્સનાપ શેર કરીને આ રેસીપીની ભલામણ કરો!

Grey hand-drawn cartoon of a camera and a frying pan with stars rising from the pan
Cook Today
Jasmin Motta _ #BeingMotta
પર

ટિપ્પણીઓ

Similar Recipes