શિયાળાની સિઝનમાં હળદરવાળું દૂધ પીવાથી શરદી ,ઉધરસ માટે અકસીર છે. રોગ પ્રતિકારક શક્તિ પણ વધે છે. આજે લીલી હળદર વાળું દૂધ બનાવયું છે

#ઉપવાસઆજે મેં ઇલાયચી બદામ વાળું દૂધ બનાવ્યું છે જે ઉપવાસ માં પી શકાય છે.

(raw turmaric) શિયાળાની શરદી માટે લીલી હળદર અને ગોળ વાળું દૂધ એક અકસીર દવા છે જે કફને છૂટો પાડે છે અને શરદી મટાડે છે ઠંડીના દિવસોમાં રોજ રાત્રે બાળકોને એક ગ્લાસ લીલી હળદર વાળું દૂધ આપવાથી શરદી નથી થતી.

#GA4#week8આ દૂધ શરદી અને ઉધરસમાં ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. મૂઢમાર ઘા વખતે પણ હળદર વાળું દૂધ પીવાથી દુખાવા માં રાહત થાય છે.

#તીખી...... દૂધમાં સારા એવા પ્રમાણમાં પ્રોટીન હોય છે અને તેની સાથે એલચી પાવડર સુઠ પાવડર સાથે કેસર અને મસ્ત મજાનો હળદર વાળું ગરમ ગરમ દૂધ પીવાની ખૂબ મજા પડી જાય તો ચાલો આપણે જોઈએ તેની રેસિપી

શિયાળામાં કેસર ઈલાયચી વાળું ગરમ ગરમ દૂધ પીવાની ખૂબ જ મજા આવે છે, જે શરીરમા તાજગી આપે છે

મિલ્ક મસાલો નાંખી ને આ દૂધ પીવા ની બહુ જ મઝા આવે છે. નટ્સ અને કેસર-એલચીયુક્ત દૂધ પીવા થી શરીર ને ઇન્સ્ટન્ટ ઉર્જા મળે છે.#FFC4 ઠંડુ અને ગરમ મિલ્ક મસાલા વાળું દૂધ

#immunityદૂધ એક સંપૂર્ણ આહારકેસર અને સૂકામેવા નાખવાથી બધા જ વિટામીન્સ એન્ટિઓકિસડન્ટ મળી જાય જે ઇમ્યુનિટી ને બૂસ્ટ કરે

#cookpadindi#cookpadgujaratiગંઠોડાવાળુ દૂધ શરદી કફ ના કારણે દૂધ પણ કફ મા વધારો કરતુ હોવાથી દૂધ પીવાનુ ૫ દિવસ થી બંધ હતુ.... ૧ સલાહ એવી આવી કે ગંઠોડા & ગોળ વાળો દૂધ લાભદાયક છે.... તો ચાલો કેતકીબેન ઇ પણ હોંશે હોંશે બનાવી પાડો

આ દૂધ શિયાળામાં સવારે પીવાથી ફાયદાકારક છે

#GA4#Week8આ દૂધ શિયાળા માં ખૂબ જ ફાયદાકારક થાય છે.તેમાં અજમા , હળદર અને લવિંગ છે જે કફ, શરદી અને ઉધરસ મા દવા નું કામ કરે છે.

#MW1શિયાળાની શરૂઆત થઈ ગઈ છે સિઝન બદલાવાને કારણે શરદી,કફ, ઉધરસ જેવી તકલીફો ઊભી થઈ શકે છે. તેને ધ્યાનમાં રાખીને આપણે રોજ રાતે હળદર-મસાલાવાળું દૂધ પીએ તો તે શરીર માટે ખૂબ જ ગુણકારી છે. હળદરના અનેક ગુણો છે. અને બધાના રસોડામાં હળદર તો હોય જ.

#mrPost ૨૩#cookpadindia#Cookpadgujહળદર મીઠા વાળું દૂધ

આ હળદર વાળુ દૂધ પીવા થી શરદી, કફ ઓછૉ થઈ જાય છે.. અને સ્ક્રીન માં ચમક પણ આવે છે..

#Immunity#cookpadgujrati#cookpadindiaઆપણે ત્યાં વર્ષો થી હળદર વાળું દૂધ પીવાનું ચાલતું આવે છે.શરદી હોય કે બહુ જ ઠંડુ વાતાવરણ હોય તો ગરમ ગરમ હળદર વાળું દૂધ શરીર ને અનુકૂળ રહે છે અને હૂફ આપે છે.ગોલ્ડન મિલ્ક માં મે હળદર ની સાથે સૂંઠ નો પણ ઉપયોગ કર્યો છે જે આપણ ને શરદી, ખાસી,કળતર જેવા રોગો સામે લડવાની તાકાત વધારે છે.હળદર અને સૂંઠ કફ છુટ્ટો પડવાનું કામ કરે છે .

#MW1# અંજીર નું દૂધ#Post 2.રેસીપી નંબર 120.

#શિયાળાઆ ઠંડી માં વિવિઘ મસાલા અને સૂકા મેવા માં થી બનતા મસાલા વડે બનતું ગરમ દૂધ પીવાથી શરીરમાં ગરમી અને એનર્જી નો અનુભવ થાય છે. કફ તથા શરદી માં પણ ફાયદો થાય છે.

#MW1#cookpad _mid_ chalengeશિયાળાની સીઝનમાં કેસરનું દૂધ પીવું જોઈએ,કેસર ગુણ માં ગરમ છે અને સરદી થઈ હોય તો ગરમા ગરમ કેસર વાળુ દૂધ પીવાથી રાહત મળે છે,શરીરનો ગરમાવો જળવાઈ રહે છે,તેમાં ડ્રાય ફ્રૂટ નાખવાથી ઇમ્યુનીટી બુસ્ટ થાય છે.

ગોલ્ડન મિલ્ક (હળદર વાળું દૂધ)#GA4#week8

શરદપૂનમની દિવસે દૂધ પૌવા બનાવવાનો પરંપરાગત રિવાજ છે. અને એમાં પણ ચાંદની રોશનીમાં મુકેલા દૂધ પૌઆ આરોગ્યની દૃષ્ટિએ ખૂબ જ લાભદાયક છે.

#ગુજરાતીઆજે આપણે એક નવી ઇનોવેટિવ વાનગી શીખીશું જે માત્ર પાંચ સામગ્રીથી બનાવી શકાય છે. અને આ પાંચેય સામગ્રી દરેકના ઘરમાં ઉપલબ્ધ હોય છે. તો મારા વાલા મિત્રો આજે આપણે #કેસર લચ્છા રબડી શીખીશું. ઉત્તર પ્રદેશના હાથરસ જીલ્લાની હાથરસ શહેર રબડી ખુબજ વખાણાય છે. હાથરસ હિંગ અને મીઠાઈ માટે પ્રખ્યાત છે. સામાન્ય રીતે રબડી એ કન્ડેન્સ મિલ્ક અથવા બાસુંદી ની બહેન છે. તો આપણે ફટાફટ કેસર લચ્છા રબડી શીખી લઈએ અને ઘરમાં સભ્યોને ખવડાવી ને આનંદ મેળવી.

હડદર દૂધ આપડી રોગ પ્રતિકારક શક્તિ વધારવાનું કામ કરે છે.એ અલગ અલગ નામે થી ઓળખાય છે.જેમ કે ગોલ્ડન મિલ્ક , ટરમરીક લાટે અથવા તો મિરેકલ ડ્રિન્ક.

#GA4 #Week8આ એક ઇમ્યુનિટી વધારનારૂ દૂધ છેઅત્યારે જે મહામારી ચાલી રહી છે ત્યારે રોજ રાત્રે સૂતી વખતે આ દૂધ પીએ તો ઘણી બધી રાહત આપણને શરદી ઉધરસ મળે છે

ટ્રેડિંગઅત્યારે ભાદરવો ને આસો આ બે મહિના મા બીમારી વધુ હોય છે આ મહિના મા વધારે બધાને પિત ની તકલીફ થાય છે એટલે જ આ મહિના દૂધ નું મહત્વ વધારે હોય છે દૂધ ની આઈટમ ખાવાથી પિત થતું નથી તેથી સરીર માં રાહત રે છે તો ચાલો આપણે આજે સેવ નો દૂધ પાક બનાવીએ.

ડ્રાયફ્રુટ વિથ કેસરવાળું દૂધ#GA4#week8

#સાતમ#પોસ્ટ 31

આપણા હળદર વાળા દૂધ ને આજકાલ લોકો ગોલ્ડન મિલ્ક કહે છે. ફોરેન માં આપણું હળદર વાળું દૂધ Turmeric latte તરીકે ફેમસ બનતું જાય છે.અત્યારે કોરોના વાયરસ ફેલાઈ રહ્યો છે એવા સમયે આપણા શરીર માટે હળદર વાળું દૂધ ઈમ્યુનીટી બુસ્ટર વધારવાનું કામ કરે છે.દૂધ પીવું ફાયદાકારક હોય છે. દૂધમાં વિટામિન એ, કે અને બી12, થાઇમિન અને નિકોટિનિક એસિડ, મિનરલ જેવા કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ, સોડિયમ અને પોટેશિયમ રહેલા છે. જે હાડકા માટે ખૂબ ફાયદાકારક હોય છે અને તેનાથી તાકાત મળે છે. આ શરીરની રોગ પ્રતિકારક શક્તિને વધારે છે અને મજબૂત કરે છે. પરંતુ જો તેમા હળદર મિક્સ કરવામાં આવે તો તે વધારે ગુણકારી થઇ જાય છે. આજ કારણથી લોકો શિયાળામાં હળદર વાળું દૂધ પીવે છે. હળદર અને દૂધ બન્ને ગુણકારી છે પરંતુ તેને એક સાથે મિક્સ કરીને પીવાથી તેનો ફાયદો બમણો થઇ જાય છે. હળદર વાળું દૂધ પીવાથી ઘણી બીમારીઓથી બચી શકાય છે.– એવું માનવામાં આવે છે કે રોજ હળદર વાળું દૂધ પીવાથી પૂરતા પ્રમાણમાં કેલ્શ્યિમ મળે છે. આ કેલ્શ્યિમથી હાડકા સ્વસ્થ અને મજબૂત થાય છે. હળદર વાળું દૂધ ઓસ્ટિયોપોરેસિસિના દર્દીઓને ખૂબ રાહત આપે છે.– સાંધાના દુખાવા માટે હળદર વાળુ દૂધ બેસ્ટ ઓપ્શન છે. હળદર વાળું દૂધ પીવાથી સાંધાનો દુખાવો ઓછો થાય છે અને માંસપેશીઓમાં થતા દુખાવાને દૂર કરવામાં મદદરૂપ થાય છે.– આયુર્વેદમાં હળદર વાળા દૂધનો ઉપયોગ શોધન ક્રિયામાં કરવામાં આવે છે. તે લોહીમાંથી ટોક્સિન્સ દૂર કરે છે અને લિવરને સાફ કરવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે. પેટથી જોડાયેલી સમસ્યાઓમાં રાહત જોઇએ તો હળદર વાળુ દૂધ બેસ્ટ છે.– હળદર વાળુ ગરમ દૂધ પીવાથી બલ્ડ સરક્યુલેશન વધી જાય છે. જેનાથી દુખાવામાં ઝડપથી આરામ મળે છે.

#RC1કેરી માંથી આમતો આપડે ખૂબ બધું નવું બનાવતા જ હોઈ છીએ.... આજે મે #masterchefneha ji ની રેસીપી ફોલો કરી આ પેંડા બનાવ્યા....ખૂબ ઓછી સામગ્રી અને ઝડપથી બની જતા આ પેંડા ટેસ્ટી પણ ખૂબ છે

#TRO#દૂધ પૌઆ#શરદ પૂનમ સ્પેશિયલ#COOKPADGUJRATI#COOKPADINDIA#COOKSANAPCHALLENGE

#RC2#Week2#White ડ્રાયફ્રુટ મિલ્ક ખુબ જ હેલ્થી દૂધ છે . બાળકોને સાદું દૂધ આપવા કરતાં ક્યારેક આવું ડ્રાય ફ્રુટ નાખી દૂધ આપવું જોઈએ.