ગુવાર ઢોકળી નું શાક (Guvar Dhokli Shak Recipe In Gujarati)

Bhavnaben Adhiya
Bhavnaben Adhiya @cook_20681203
Junagadh ,Gujrat, Bharat

#EB
#Week5
#Post2
ગુવાર એ ઉનાળા મા મળતુ શાક છે, ગુવાર માં કેલ્શિયમ અને ખનીજ તત્વો રહેલાં છે જે હાડકાં ને મજબૂત કરે છે અને બ્લડ સુગરને કંટ્રોલ કરે છે. આમ ગુવાર શરીર માટે ગુણકારી છે. આજે હું ગુવાર ઢોક્ળી નું શાક લાવી છું, તમે પણ ટ્રાય કરજો. 🙂

ગુવાર ઢોકળી નું શાક (Guvar Dhokli Shak Recipe In Gujarati)

#EB
#Week5
#Post2
ગુવાર એ ઉનાળા મા મળતુ શાક છે, ગુવાર માં કેલ્શિયમ અને ખનીજ તત્વો રહેલાં છે જે હાડકાં ને મજબૂત કરે છે અને બ્લડ સુગરને કંટ્રોલ કરે છે. આમ ગુવાર શરીર માટે ગુણકારી છે. આજે હું ગુવાર ઢોક્ળી નું શાક લાવી છું, તમે પણ ટ્રાય કરજો. 🙂

રેસીપી એડિટ કરો
See report
શેર કરો
શેર કરો

ઘટકો

30 મિનિટ
3 લોકો માટે
  1. 250 ગ્રામગુવાર
  2. 1 નંગટામેટું
  3. 1 નંગલીલું મરચું
  4. 6-7 નંગલસણ ની કળી
  5. 1/2 વાટકીધાણા ભાજી
  6. 2 ટેબલ સ્પૂનતેલ
  7. 2 નંગલવિંગ
  8. 1 નંગતમાલપત્રા
  9. 1 ટી સ્પૂનજીરું
  10. 1 ટી સ્પૂનરાઈ
  11. 1 ટી સ્પૂનહીંગ
  12. 1/2 સ્પૂનમીઠું
  13. 3 સ્પૂનલાલ મરચું પાઉડર
  14. 2 સ્પૂનધાણા જીરું પાઉડર
  15. 1 ટી સ્પૂનહળદર
  16. 2 વાટકીપાણી
  17. ઢોકળી માટે =
  18. 1બાઉલ ચણા નો લોટ
  19. 2 ટેબલ સ્પૂનતેલ
  20. 1/2 સ્પૂનમીઠું
  21. 1 ટી સ્પૂનહીંગ
  22. 1 ટી સ્પૂનહળદર
  23. 1 ટી સ્પૂનજીરું
  24. 1બાઉલ પાણી
  25. 1 સ્પૂનધાણા ભાજી

રાંધવાની સૂચનાઓ

30 મિનિટ
  1. 1

    સૌ પ્રથમ ચણા ના લોટ માં મીઠું, હળદર અને હીંગ નાખી પાણી થી લોટ ડોઇ લો, તપેલામાં તેલ મૂકો ગરમ થાય એટલે જીરું મૂકો જીરું તતડે એટલે હીંગ નાખી ચણા ના લોટ નું બેટર નાંખી ઝડપથી હલાવો અને ઘટ્ટ થાય એટલે તેલ થી ગ્રીસ કરેલ થાળી માં પાથરી દો અને ઠંડું થાય એટલે કાપા કરી લો.

  2. 2

    ગુવાર ને ધોઇ ને સુધારી લો, લસણ, મરચું સુધારી લો અને ટામેટું ખમણી લો. હવે કૂકર માં તેલ મૂકો ગરમ થાય એટલે રાઈ, જીરું, હીંગ, તમાલપત્રા, લવીંગ, લસણ, મરચું, ટામેટાં ની પયુરી નાંખી સાતલો પછી મીઠું, લાલ મરચું, ધાણા જીરું પાઉડર હળદર નાંખી સાતલો અને ગુવાર ઉમેરો, ગુવાર સંતલાઇ જાય એટલે 2 વાટકી પાણી નાખી ઉકાળો અને 3 વ્હીસલ કરી લો.

  3. 3

    કૂકર ઠંડું થાય એટલે ગેસ ચાલુ કરી ઢોકલી ના પીસ ઉમેરો અને 2 મિનિટ સાંતળવા દો. પછી બાઉલમાં કાઢી ધાણા ભાજી છાંટી પીરસો.

રેસીપી એડિટ કરો
See report
શેર કરો
Cook Today
Bhavnaben Adhiya
Bhavnaben Adhiya @cook_20681203
પર
Junagadh ,Gujrat, Bharat
I like cook new recipe every day.
વધુ વાંચો

Similar Recipes