મે આજે પાલક નું સુપ બનાવ્યું છે જે હેલ્ધી પણ છે અને ટેસ્ટી તો છે જ અને આયૅન થી ભરપુર છે.#GA4#week15.

#WK3

#WK3 #Week 3# વિન્ટર કિચન ચેલેન્જ

#WK3#Week 3#palak soup

#WK3#WINTER KITCHEN CHALLENGE#COOKPADGUJRATI#COOKPADINDIA

#WK3#WEEK3

Week3#WK3#Palak soup

#WK3#post1

#WK3 #Week3

#WK3

#WK3#week3#cookpadindia#cookpadgujarati#homemade

#WK3

#WK3 (વિન્ટર રેસીપી ચેલેન્જ)

#WK3#Week3#Cookpadindia#Cookpadgujaratiવિન્ટર કિચન ચેલેન્જ Week3

#WK3

Week3#WK3

#WK3

#WK3

#WK3#વીન્ટરચેલેન્જ#COOKPADGURATI#COOKINDIA

#WK3

#WK3#WEEK3

#Cookpadindia#Cookpadgujarati#WK2#Healthyrecipeપાલકનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ જ સારું છે. તેમાં ઘણા પોષક તત્વો હોય છે. પાલક આયર્ન, કેલ્શિયમ, સોડિયમ, ક્લોરિન, ફોસ્ફરસ, મિનરલ્સ, પ્રોટીન, વિટામિન એ અને વિટામિન સી જેવા પોષક તત્વોથી સમૃદ્ધ છે. તમે તેને ઘણી રીતે સેવન કરી શકો છો. તમે તેનો સૂપ પણ બનાવી શકો છો.પાલકમાં મેગ્નેશિયમ હોય છે. તે આપણા શરીરને ઉર્જાવાન રાખે છે. પાલકનું સેવન કરવાથી આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત રહે છે. પાલક પેટને સ્વસ્થ રાખે છે. પાલક શરીરમાંથી ટોક્સિન દૂર કરે છે. પાલકનું સેવન કબજિયાતની સમસ્યા દૂર કરે છે. પાલકનું સેવન ઘણા પ્રકારના કેન્સર સામે લડવામાં મદદ કરે છે. તેમાં ફ્લેવોનોઈડ્સ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણ હોય છે. આ કેન્સરનું જોખમ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

#Immunity#coockpad Gujarati

#WK3#cookpadgujarati#cookpadindia

#WK3 પાલક એ એન્ટીઓક્સિડન્ટ થી ભરપૂર છે.તેનાંથી ઈમ્યુનીટી વધે છે.પાલક માં ફાયબર ખૂબ જ હોય છે. જેનો સૂપ પૌષ્ટિક અને બનાવવું સરળ છે.નાનાં-મોટા ને પસંદ પડશે. જોવું પણ ગમે તેવું ગ્રીન ગ્રીન.

#WK3#WEEK3#cookpadindia#cookpadgujarati

#GA4#Week16#Spinach soup

#winter kitchen challeng#Week3#WK3#MS

#WK3 મેંદા કે કીમ ના ઉપયોગ વીના પણ એટલો જ ટેસ્ટી જેટલો હેલ્ધી એવો આ સૂપ ખૂબ‌જલદી બની જાય છે.

#WK3#cookpadindia#cookpadgujarati