એક કુકરમાં ગાજર છોલીને ટુકડા કરી લો, ટામેટું પણ સમારી લો.

1/2 ગ્લાસ જેટલું પાણી ને મીઠું ઉમેરો પછી ઢાંકણ બંધ કરી બે સીટી વગાડો.

કુકર ઠરે પછી તેને પીસીને ગાળી લો તૈયાર છે આપણું હેલ્થી સૂપ.