#30મિનિટ

#AM1

#GA4#WEEK7#BREAK FAST

#ઇબુક#Day 17

#ટિફિન #સ્ટાર

#ટિફિન #સ્ટાર

#એનિવર્સરી#મૈન કોર્સતુવેર એક કઠોળ છે, આપણા શરીર માટે કઠોળ બહુંજ ઉપયોગી છે, વીક માંએક વાર કઠોળ ખાવું જોઈએ, અલગ રીતે બનાવીયે તો ટેસ્ટ માં પણ સરસ લાગે છે.બાળકો પણ ખાતા થઈ જાય છે.

મારા બાળકો ને ટામેટાં ખવડાવવા હતા કે હું ટામેટાં ની કોઈ recipy બનાવું તે બહાને મારા બાળકો ના પેટ માં જાય પરાઠા બનાવીએ તો ટામેટાં ના દેખાય એટલે મેં વિચાર કર્યો કે આવું કંઈક બનાવીશ તો મારું બાળક જરૂર ખાશે આ એક દમ ટેસ્ટી લગે છે પરાઠા ટિફિન બોક્સ માં પણ આપી શકાય છે.

આમ તો દરેક ગુજરાતી ના ઘર માં દાળ તો બનતી જ હોય છે. પછી એ તુવેર ની હોય, અડદ ની હોય , મગ ની હોય કે ચણા ની..અને બીજી પણ અનેક જાત ની...પણ શિયાળા ની ઠંડી માં ચણા ની દાળ ખાવા ની મજા જ કંઇક અલગ છે. ચણા દાળ ખૂબ જ પૌષ્ટિક ગણવામાં આવે છે. તેને ભાત, રોટલી , કે રોટલા ની સાથે ખાવા માં આવે છે. તો આજે હું મારી રેસિપી શેર કરું છું. તમે પણ બનાવજો અને મને જણાવજો કે તમને કેવી લાગી...#શિયાળા

ભારતીય રસોડા માં અલગ અલગ વેરાયટી ના શિરા જોવા મલે છે એમાં ચણા ના લોટ માંથી બનેલો શિરો ખુબ જ હેલ્ધી હોય છે પણ ખાંડ ના લીધે તે ડાયાબિટીસ હોય તે લોકો ખાઈ શકતા નથી તો મે આજે ગોળ અને સુંઠ નાંખી ને બનાવ્યો છે, તો એ ચોમાસા માં અને ખાસ કરી ને બાળકો માટે પણ ખુબ જ હેલ્ધી રહેશે.#સુપરશેફ2 #મિઠાઈ #માઇઇબુક #પોસ્ટ૮

#goldenapron3# week 7

#goldenapron3#વીક 1#બેસન

#WD#cookpadgujarati#cookpadindiaHappy women's day to all ... આજે આ ખુશી ના દિવસે હું cookpad team નો દિલ થી આભાર માનું છું.. જેમાં જોડવ્યા પછી મારી cooking ની કળા માં એક નવો જ વળાંક આવ્યો છે. મે અહીં બધા મિત્રો પાસે થી ઘણું નવું નવું શીખ્યું છે. એકતા મેમ, દિશા મેમ નો પણ ખુબ ખુબ આભાર જેમને મને હંમેશા competition માં part લેવા માટે પ્રેરિત કરી અને એમાં સફળતા પ્રાપ્ત કરી ને જે ખુશી મળી છે એને શબ્દો માં વર્ણન નથી કરી શકતી. આપણે એક સ્ત્રી તરીકે ઘર,office, kids બધાને સંભાળી ને આગળ વધવાનું હોય છે એટલે આપણે હેલ્થી ફુડ લેવુ એટલું જ જરૂરી છે તો આજે અહીં એક પ્રોટીન થી ભરપૂર એવી ટીક્કી બનાવી છે જેની ચાટ બનાવી ને પણ ખાઈ શકાય જે સ્વાદ માં ખૂબ સરસ લાગે છે.

#ઇબુક૧

#ટ્રેડિશનલ

ખૂબ જ હેલ્ધી અને ટેસ્ટી બને છે ઠંડીની સીઝનમાં ખાવાની મજા પડી જાય છે

#કઠોળ #ફાસ્ટફૂડ #વટાણા બટેટા ની કચોરી ઘણી રીતે બને છે મગની દાળ ની મગ ની કચોરી પ્યાજ ની કચોરી મેં આજે વટાણા બટેટા ની કચોરી બનાવી છે બહુ જ સ્વાદિષ્ટ નાના મોટા બધા ને ભાવે છે

#goldenapron3Week 8

#રાજકોટ21

#લોકડાઉન#પોસ્ટ 5 સમગ્ર ભારત માં અત્યારે લોક ડાઉન ની પરિસ્થિતીમાં ફસાઈ ગયું છે,ત્યારે આપણા જેવી ઘર ની રાણી તેમના પતિ અને છોકરા માટે સારું સારું ભોજન આછી વસ્તુઓ માંથી બનાવતી હોઈ છે. આજે મેં મારા રસોડા માં ચણા ના લોટ ની મોળી સેવ બનાવી છે.જેથી મારા બાળકો ને બહાર નો નાસત્તા થી દુર રહે અને ઘરે જ તે ખાઈ શકીયે છીએ.

#KRC#RB15નો onion નો garlic

આ કબાબ પ્રોટીનથી ભરપૂર છે તથા તેમાં પનીર પણ ઉમેરેલું છે તેથી ખૂબ હેલ્થી છે

#શ્રાવણ#ff3#સાતમ આઠમ

#goldenapron#મધરમને અને મારી મમ્મી ને બહુ ભાવે. મમ્મી, મારી વર્ષગાંઠ પર દર વર્ષે બનાવે. મારા લગ્ન પછી પણ બનાવે છે તો હું મધર દે પર મારી મમ્મી માટે બનાવીશ.

# સુપર શેફ2