પાલક પરાઠા
પાલક હેલ્દી હોવાથી પરાઠા બનાવી આપી શકાય.
ટિફિન#
રાંધવાની સૂચનાઓ
- 1
પાલક ને બ્લાન્ચ કરી પ્યુરી બનાવો.ઘઉંના સોટ માં જીરું,નમક તેલ નાંખી લોટ બાંધો.
- 2
બટેટા બાફી,સ્મેશ કરીલો,કડાઇમાં તેલ મુકી લીલું મરચું,હિંગ મુકી બટેટા નાંખી મસાલો કરો.ગરમ મસાલો,લીંબુ નો રસ,સુગર નાખી હલાવી સ્ટફિંગ રેડી કરો.
- 3
પાલકના લોટનીમોટી રોટલી વણી,સ્ટફિંગ મુકી ચારેબાજુ થી વાળી પરાઠા ચોરસ બનાવો,
- 4
લોઢી માં તેલ મુકી પરાઠા સેકી લો.ટમેટો કેચપ,કોથમીર થી ગાનિૅશકરો,ઉપર બટર મુકો.
કૂક્સનેપસ
કેવું રહ્યું ? કુક્સનાપ શેર કરીને આ રેસીપીની ભલામણ કરો!
Similar Recipes
-
*મોમોઝ
#હેલ્થી#indiaમોમોઝ હેલ્દી વાનગી છે,સ્ટીમ કરીને ખવાતી હોવાથી ડાયટ પણછે.એમાંબીટ પાલક,હળદરનો ઉપયોગ કરેલ હોવાથી વધારે હેલ્દી છે.
-
બીટપાલક સ્ટફ સ્પાૃઉટ પરાઠા
બીટ અને પાલક ખૂબજ હેલ્દી વળી સ્પાૃઉટ મગ નું હેલ્દી સ્ટફિંગ બાળકો ને નવા આકાર માં આપી ખવડાવીએ તો તે હોંશથી ખાય.#પરાઠાથેપલા -
*મગ પાલકની દાળ*
પાલક અનેમગ બંને હેલ્દી કહેવાય હેલ્દી ખોરાક શરીરને પોષક તત્વો પુરા પાડે અને પચવામાં સરળ.#હેલ્ધી -
મરચાં સમોસા
પાલક નો ઉપયોગ કરી નેચરલ કલર નાં સમોસા બનાવ્યા,જે બહું ટેસ્ટી લાગે છે.#ફ્રાયએડ #ટિફિન -
પાલક ખીચડી
ખીચડી ની એક વાનગીમાં હવે હેલ્દી અને પોષ્ટિક વાનગી બનાવો પાલક ખીચડી.# ખીચડી -
-
પાલક પરાઠા રોલ
બાળકો લીલા શાકભાજીનથી ખાતા તો તેને નવી રીતથી આપો તો હેલ્દી વાનગી ખવડાવી શકીએ.#લીલી -
-
ફલાવસૅ સમોસા
સમોસા ગુજરાતીઓની ફેવરીટ વાનગી છે,તેને જુદો શેપ આપી એેક્રેકટીવ બનાવી શકાય.#સ્ટાટૅસૅ#Golden apran-3#45 -
-
*પાલક બીટ કેન્ડી*
પાલક અનેબીટ બંને હેલ્દી હોવાથી કઇંક નવીન રીતે આપીઅે તો વાનગી મજેદાર બની ખાવાની મજા આવે.#30મિનિટ# -
દાલ તડકા પરાઠા
સવારે કરેલી દાલ તડકા વધે તો તેમાંથી દાલ તડકા પરાઠા બનાવ્યા.જો સવારનુ કોઇપણ શાક વધે તો તેને ઘઉંના લોટમાં ભેળવી મસાલા પરાઠા બનાવી ઉપયોગ માં લઇ શકાય.#પરાઠાથેપલા -
*સ્ટફ ટમેટો પૌંઆ
#હેલ્થીબટેટા પૌંઆબધાંના ઘેર બનતાંજ હોય હવે ટમેટો માં પૌંઆનું સ્ટફિંગ ભરી હેલ્દી ડીશબનાવો. -
-
-
સેન્ડવિચ પુરી
બાળકોને નાસ્તામાં કે ટિફિન માં આપી શકાય તેવી ટેસ્ટી વાનગી.#ટ્રેડિશનલ#હોળી#goldenapron3 -
ઢોકળા બગૅર
બાળકો ને પાઉંને બદલે ઢોકળાના બગૅર આપીએતો હેલ્દી વાનગી ખવડાવી શકીએ.#હેલ્થીફુડ -
સ્ટફ પાલક પનીર હાંડવો
પાલક,પનીર,મટરનુડ સ્ટફિંગ કરી બટેટાનો હાંડવો બનાવ્યો.#મૈન કોસૅ#goldenapron3#47 -
પાણી પુરી
બજારની પાણીપુરી કરતાં જો ઘેરબનાવીએ તો હેલ્દી વાનગી આપી શકીએ.#લોકડાઉન#goldenapron3 -
ફુદીના ફલેવસૅ પુલાવ
ફુદીના ની ફલેવસૅના પુલાવ ટેસ્ટી તેમજ હેલ્દી હોવાથી લાઇટ ડીનરમાં લઇ શકાય.#goldenapron3#53 -
પાલક પનીર પાર્સલ
બેસન ચિલ્લામાં પાલકપનીરનું સ્ટફિંગ ભરી પાસૅલ બનાવ્યું.#સ્ટફડ#ઈબુક૧#goldenapron3#Week-3#રેસિપિ-20 -
મુંગડી(મગના પરાઠા)અને ભરેલા મરચા
સવારે રસાવાળા મગ વધ્યા હોય તો સાંજે તેના પરાઠા બનાવો.હેલ્ધી અને ટેસ્ટી લાગે છે.#લીલીપીળી -
*પાકા કેળા અને લીલી મેથીનું ભરેલું શાક
#શાકપાકા કેળાનું શાક જૈન લોકો વધારે ઉપયોગ માં લેતા હોય છે.મારા સાસુમા પાસેથી શીખેલી ટૃેડીશનલ વાનગી છે. -
-
*બીટ પાલક રાઈસ નુડલ્સ*
#india#હેલ્થીનુડલ્સ બાળકોને બહુ ભાવે પણ રાઈસનો ઉપયોગ કરી સાથે બીટ પાલકની પ્યુરી કરી હેલ્દી બનાવી આપીએતો હેલ્થમાટે સારું રહે. -
-
-
-
પાલક ઈડલી કટોરી મેક્સિકન ચાટ
ઈડલીમાં હવે બનાવો મેક્સિકન ચાટ.ઈડલીની કટોરીમાં ફયુઝન કરી ચાટ બનાવો.#લીલી -
*પાલકના પાતરા*
#કુકરઅળવીના પાનના પાતરા બધાંજ બનાવે હવે હેલ્ધી પાલકના પાનના પાતરા બનાવો
More Recipes
https://cookpad.wasmer.app/in-gu/recipes/9408676
ટિપ્પણીઓ